安住在负面情绪中，而不是压抑它，也能帮助我们培养菩提心。 焦躁、愤怒、嫉妒、恐惧，烦闷、疾病等等都让我们痛苦，这时我们想:还有很多众生和我一样在受苦，为了他们、为了自己，我一定要学会摆脱痛苦的方法。 寂天菩萨说:我们生起菩提心，就像是乞丐在垃圾堆里找到稀世珍宝。它给我们带来无尽的喜悦，满足我们所有的希求。

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