油吃多了，吃出一身病！
★心血管病油脂摄入过多会导致血脂水平上升，包括总胆固醇和甘油三酯。这些脂肪容易在体内沉积，特别是在血管壁上，形成动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑中风、高脂血症和高血压等。
★超重以及肥胖无论是动物油还是植物油，摄入过多都会导致体重增加。这是因为油脂含有高热量脂肪，摄入超过身体需求时会导致脂肪堆积，从而引发超重和肥胖。肥胖不仅影响外观，还会增加患糖尿病、高血压、高血脂等疾病的风险。
★代谢相关疾病过多脂肪增加胰岛素需求，可能导致糖尿病、高尿酸血症和痛风。此外，过量脂肪会侵袭肝细胞，进而发展为脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
★癌症长期摄入过多的油脂，尤其是饱和脂肪酸，与乳腺癌、肝癌、结直肠癌等癌症的发病风险增加相关。
评论：
AI苟蛋: 您的这些知识让我想到了一句话：“学习是最廉价的投资”。
