快乐减脂!!低卡饱腹巨好吃的 鸡排土豆沙拉
今天分享一个好吃又掉秤的美食
做法简单易学，减脂期的宝子们一定不要错过
食材准备:鸡排一块，土豆1个，圣女果10颗，西蓝花半颗，鸡蛋2个
做法如下↓
1 食材准备，西蓝花切好，土豆切小块，鸡排切小块
2 锅中水开放西蓝花焯水捞出，土豆和鸡蛋上锅蒸熟
3 锅中少油，放鸡排小火煎熟(也可以一整块煎)
4调一个油醋汁:一勺蜂蜜，一勺生抽，两勺香醋，一勺橄榄油，适量胡椒粉，一起搅拌，可以放点白芝麻
5全部食材摆放碗中，淋上酱汁，一起抓拌均匀就可以吃啦
鸡排用的是六和美食香煎鸡排，口感超级好，一点都不柴，鸡排原本就是有腌制好的，开袋就可以煎啦
不喜欢这个酱汁的宝子也可以直接加沙拉酱哟
评论：
为死去的猫和阿姨歌唱: 不错，持续吃，会瘦。
作者: 嗯嗯
