如果说有什么事情是绝对正确的，那我想应该是爱自己。唯有自爱，方能爱人；唯有自爱，方能利他。
台湾灵性作家素黑的书，能找到的都已阅读。她的文字充满力量，尖锐有爱，不是一味温和的接纳，而是戳破真相，让我发现自己、找到自己、聆听自己，让我清醒地面对自己，它如一束光引领我前行。她并非仅是用文字教导，而是提供自爱的实操指南，与此同时，学习他爱。
正如她所言:“自爱，是从生活中一点一滴开始，从喝好一杯水，吃好一顿饭，善待自己开始。”“学习放下，生命别有天地。”“我们没有能力改变谁，我们只能先调校自己。”“爱是修行，修到什么层次，由你一生自定。”“最舒服的爱是自在，人应该爱得从容自在。”“遗弃你的，从来是你自己，不是别人。”这些文字时常警醒我记得爱自己，也时常穿透我的身体，进入我的内心，或认识，或聆听，或启发、或教导、或安抚，带给我反思，带给我希望。
人生路上，希望你找到真实的自己:自在、安定且快乐；更希望你遇见喜欢的自己:自爱、自洽且幸福。
