写给千千万万被冷暴力折磨而无力挣脱的人： 冷暴力就是暴力，你受影响是因为你没用受到暴力的方式去回应对方。 对方一般会装作无辜，并且否定你的不舒服，但又继续隐性的攻击你。你该吵就吵，该躲远点就躲远点，总之就是不要被对方带节奏。 不接纳自我的人通常容易被冷暴力，会不自信，自我否定，动不动就陷入内耗，有些事上受制于人，话都不敢说或者很难受却无力挣脱。 什么是接纳自我？人不受任何乱七八糟的外力影响时，就是自我接纳的状态。只要开始质疑自己就开始自我不接纳。 不否定自己当下的行为是很重要的。这种否定在冷暴力场景下是带有掐头去尾的片面性。并不能完成强者思维的进化。 人很难躲过冷暴力，因为太多权术者，上位者，控制者等等太擅长使用。他们通过对个体的情绪和道德感绑架完成对个体的行为和思想的控制很常见。 记住：想在弱肉强食的人类森林里不被冷暴力侵蚀，需要牢记“反人性”。实在躲不了，你也冷暴力，可以做到敌意比对方还大但看上去比对方还正常。 太多人因为善良和弱者思维而被冷暴力而不知。反而对自己诸多怀疑，否定，不能接纳自己。太多人因为软弱善良而被吸血和控制，却天天否定并且改变自己。 当思想被奴役，行动就被控制。我们可以暂时低人一头，但不能被完全绝对的控制，时间久了，被冷暴力一方就无力挣脱甚至可能在心里认同这种冷暴力。 心法是：只考虑自己下次该怎么做，如何改进，不是殚精竭虑自己哪错了，自己哪哪哪不对？前方路从来都只有一条，就是无论如何都得给我大步走过去，你没问题，可以变得更强。一直都是可以的。#我的随笔日日记 #斜杠青年

评论：
青黛: 冷暴力比暴力更伤人
作者: 非常同意[樱花]