平复自己的心情，想到几条准则，请宝宝我永远记住 1.我始终铭记一句话:我能改变的只有我自己，我能掌控的也只有我自己。 我只能保证我自己始终在一条合适的道德标准线上，始终坚信永远透明永远公开永远坦诚，人在做天在看，举头三尺有神明。我对我的行为负责，我对我的选择负责。 我一直做到这一点。 2.再给自己加条钢印:人心隔肚皮，人是会变的。 当看不透一个人的伪装的时候，不费劲折腾，跟着自己的直觉走。 不舒服的感觉要记下来，不舒服的事情要记下来。不舒服的状态根据对话说出来。 我相信别人是因为爱，信任，坦诚等等一切美好的素质。我感觉背叛是因为做了违背第一条准则的事情。具体做法根据第四条。 3.宝宝，请相信自己的方向:不被别人牵着鼻子走，我可以听你的是因为我性格软糯为人温和善良，但一定要有自己的事业自己的事情自己的人际交往圈。 4.只掺和和自己有关的事情，不懂的事情不过问，不了解的事情不要急，静候佳音，积累，观望。 既然无法掺和所有事情，就不要在一开始就试图阻止。我们总有办法知道事情的真相，毕竟第一点永远存在，是吗？ 5.我可以积极的去改变，去弥补，去争取。机会总是会有的，心态始终放平。想要什么就往哪条路上走，相信自己。

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