作者: Yang发布时间: 2019-06-26 12:53:21 浏览:49 次 发布地: 天气: 晴

        【懒人排骨烩饭】 有些厨房小白经常会因为不知道做什么饭菜而发愁,这个排骨烩饭绝对是最好的选择, 简单又美味,省时又省力,轻轻松松就可以得到一锅饭菜。 准备材料:排骨,葱姜蒜,半根红萝卜,青豆,1个香菇,香叶2,八角2,桂皮。 步骤如下: ①红萝卜削皮切丁,青豆洗净,香菇洗净去蒂切片,葱姜蒜切粒。 ②排骨洗净,冷水下锅,下生姜片,料酒去腥,撇去浮沫,捞出冲洗沥干备用。 ③热锅下少许油,小火,下香料,炒出香气后下葱姜蒜,翻炒片刻。 ④放入准备好的红萝卜,青豆,排骨,翻炒,再放香菇,锅中加入适量的生抽和蚝油,盐,翻炒入味,然后盛出备用。 ⑤淘米,像平常那样即可,然后把炒好的排骨放入到饭锅中,开启煮饭功能,煮熟后焖5分钟,撒上葱花即可开吃。 注意事项: 1.炒排骨的时候全程用中火。 2.因为我不用电饭煲,我用的是微波炉做法,所以米要泡一下,然后像用电饭煲那样,用煮饭功能即可。 3.炒排骨的时候可以稍微放一点五香粉增香。 4.如果工作忙没时间做饭的,可以排骨和米的量稍微多点,这样就可以吃两顿了,懒人必备技能。#健身 #吃货 #美食 #减肥 #菜谱









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一身藿香正气: 第三


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