……生命就在呼吸之间……
针对生命力比较弱的人，
对生命欲望不太强烈的人，心中已经心灰意冷，
觉得生活了无生趣的人，
特别需要这个部分：
一口气，足足地吸进来，
这里面有一种深刻的满足存在
——就是我活着。
每一口气都做到这个，
久而久之，日复一日，
你的生命力，阳气，正气，
对生命的创造欲望就有了，
这是生阳的动力。
而呼出去的这一口气，
足够足够长地吹出去，
停留，空白，
越来越长……
干净利落，不拖泥带水。
这个时候，
自然而然心里面有一种释放、释怀，
一种洒脱、交代，
这事办完了。
久而久之，
这种心态随着你的呼吸，
固定在你的思想中，
就变得极其重要。
一切想法、行为、选择
都是建立在
这两个动作，
以及这两种心态的基础之上。
因为它是你的思维的底层。
一旦形成以后，
渐渐地，渐渐地，
我们的一切都会改变。
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