分享一个疗愈小办法给大家，以供参考。 当你痛苦的时候， 感觉到被抛弃， 被攻击的时候， 你就在脑海里想象一下， 这是不是类似父母或身边亲近的人的声音？ 如果感知到了， 闭上眼睛， 面对的脑海中的他们， 把你的不满，委屈，痛苦， 压抑的情绪全部发泄出来。 如果感觉好些了就好了。 #治愈 #心理咨询师 #心灵疗愈 #修行 #生命的意义

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