#过年家乡菜 | 河南·豫菜 🧧节后轻食减脂菜🧧 假期里每天吃肉🍖睡觉模式，让我的体重直线上升[笑哭]，闺蜜说十五还没到，年还没过完，不能不吃饭[捂脸哭]。我说：“我的裙子让我等不到十五😔（越来越紧的裙子腰围）”。( ｡･-･｡ )好吧，不能不吃，我选择合适的食材吃，可以吧[嘘] 📝今日份【芥末捞汁秋葵】 🌿做法👩🏻‍🍳 ❶秋葵洗净，切去蒂 ❷开水中加入盐和少许油，将秋葵焯水 ❸捞出秋葵，放入冷水中浸泡，使其保持鲜绿色 ❹青芥末、酱油、白糖、蒜泥、橄榄油、鸡精混合搅拌成捞汁 ❺秋葵捞出，沥干水分，将秋葵摆好造型，均匀倒入捞汁就可以啦✌🏻 秋葵口感鲜嫩，捞汁鲜香，再搭配青芥末的辣～哎呦(๑>◡<๑)😌太好吃啦叭～并且干吃不胖还补钙！！！哈哈哈！吃起来啊姐们们[赞][赞][赞] #年后Soul身管理 #长胖了啊啊啊啊啊啊 #日子慢悠悠我也慢悠悠 #美食博主的日常 #补钙补钙 #生活中的小确幸 #记录美食小确幸 #开工大吉 #凉拌秋葵

评论：
沙漏里的时光: 这节后轻食餐，又好看，又好吃😋
是但: 是我最讨厌的一种食物[笑哭]我觉得和仙人掌一样
烤鱼鱼🐟: [狗头脸红][狗头脸红][狗头脸红]我可以炫5斤！