大家午安👑 张先森做午餐便当🍱Day324 多喝水、多喝水、多喝水。 餐前喝一杯水，灌个水饱，正餐就能少吃两口。 两餐之间饿了，也先喝杯水，你以为是饿了，其实可能只是渴了，充足的水分能保证身体的各项代谢功能正常进行，有助减肥[吃瓜]奥利给#减脂餐 #记录午餐 #张先森的美食日记 #张先森的健康减脂厨房 #美食便当博主

评论：
独居老阿姨: 吃不下
武藏: 真想每天去蹭饭
Souler: 好好吃