看了一本非常非常非常好的书！非常非常的想推荐给大家！
《我的外婆，从不内耗》
是一本从外婆的小故事开始引申到心理学的书，有自我成长，家庭教育，亲子关系，亲友关系，职场关系等。
主要还是自我内心能量的完善补充。
读完以后，有很多观点都让我恍然大悟，也能心里自省一下。
书摘笔记就截取了五千个字，真是感觉很棒了，对现在自己的状态很有帮助。希望也能帮助到大家
内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己
欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，不在乎你的人因你的自卑而来，爱你的人因你的自爱而来。
爱就是要表现自己，互相吸引，而彼此也会因为爱成为更好的人。如果对方不喜欢自己，也不要停下变优秀的脚步，说一声珍重，开始人生的下一个阶段。
不要让自己廉价，一旦接受了廉价的定位，会带来麻烦。
拥有怎样的气场决定你在别人心中的价值，这种价值不能通过金钱来衡量，它往往和尊重相联系
我们需要积攒足够多的光芒和美好，去抵御生命中那些不可避免的黑暗和艰难
希望你在欣赏他人的时候，也不要忘记说一句“我也很不错，我也有很多优点！”
只要自己认为是对的，就去做。只有做了，回头看时才会知道，这样有用，那样是错的，错了就改，有用就继续，这就是成长。
相信人，但不要相信人性。
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