解锁蜻蜓式，去年第一次看到这体式的时候，被惊到。没有可以去练习这个体式，只是重复的基础练习，试了一下，轻松解锁。所谓高级的体式，就是基础体式的叠加，是身体功能的自然表达，水到渠成。瑜伽体式的练习是帮助身体恢复原有的功能。
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