表达沟通能力很差该怎么办 从记事起，应该14岁左右就不太对劲了，所以抑郁症应该也有18个年头了吧，抑郁症都活到成年了，我还在煎熬的活着。 感觉脑子越来越退化，言语表达能力越来越差，尤其是当面沟通交流，社交软件文字交流没问题，就是需要开口说话的，我就很差很差，最近这份工作强度比较大，比较需要开口沟通，我老是讲不清楚、临场反应能力很差，还有总觉得项目经理说话语气很凶，会很怕她，也确实被扣了好几次绩效了。在生活中，我也觉得我自己很差劲，不会表达，不会沟通，说话也是觉得自己发出的是 很聒噪的声音，再加上自卑，几乎零社交。 三十好几的了，越来越不知道怎么活下去，活着越来越痛苦，越来越艰难，真的好累啊 #无法与自己和解 #精神压力大 #语言的重要性 #语言障碍 #沟通障碍 #交流障碍 #抑郁症 #躁郁症 #躁郁症怎么办 #活下去好难 #我与抑郁症共生存 #社恐 #自卑 #交流恐惧 #对抗心理疾病 #活着太累了 #不擅长表达 #精神不受@隐身小助手

评论：
救赎: 私聊我，我已经走出来了
作者: 然后呢
救赎: 私聊我