置顶（2024.9月版）🤪🤪🤪
北漂努力减肥的社畜!已减60斤！
互联网视觉设计师一枚
早十晚七 副业摄影师
单身 INFJ人格 不太聪明 没有脾气
91年 179cm（体检裸高） 无健身基础
工作日早6开始运动，9点出门上班，晚上下班会夜跑！
23年开始尝试马拉松
全马最佳：4：24：07
半马最佳：1：57：05
1.22年温榆河春节马拉松
2.22年北京副城市中心马拉松
3.23年天津马拉松
4.23年北京副城市中心马拉松
5.23年北京半程马拉松
图1：减肥成果
图2-4：马拉松奖牌
评论：
Souler: 怎么跑步，能不伤膝盖[可爱]
作者: 1.正确的跑姿
2.舒适稳定的鞋子
3.循序渐进的速度与距离
送我一朵小红花: 厉害👍🏻向你学习
