解压排压最好的办法就是。写诗。这是我想的。但是词汇匮乏。所以下载了诗词软件
还有一种写小说吧。把自己想出来无法得到释放的压力写进去。都行。看小说大家都会。大概类似的表达。排压
还有一种就是唱歌这需要情绪的表达。在唱歌之前我建议跑步，运动下。有助于情感爆发。
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