今日训练量
1，拳击课一个小时；
2，垂悬举腿360个（50*4，80*2）；
3，俯卧撑60个（30*2）；
4，拳峰平板支撑2组；
5，花样绳1个小时；
6，56斤壶铃相扑深蹲90个（30*3）。
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