减脂饮食记录 第33天
今天的沙拉，搞多了，吃了两顿
做了三次全麦面包，大概的吃一个星期[扔拖鞋]
第一次做的，啦嗓子，完全的全麦
真的难吃
第二次做的，按一个博主的食谱做的，
非全麦，挺好吃，留着给娃做三明治吃
第三次，用了第二次做的方法，
依旧全麦，[尬]貌似还是翻车了，没吃呢。
反正，今年大概又要和面包杠上了
紫甘蓝和包菜[爽]为什么那么大！
这得吃多少餐啊！
现在有点知道，为啥那么多人不喜欢做减脂餐
食材需要多样化，蔬菜又不能买一点点
还不好保存。下次可以考虑看看
可不可以买些收拾好的食材，贵些，不浪费
一颗紫甘蓝，那么大[尬]
干饭吧，吃完晚上跟直播，练起来
偷懒是不能瘦的。加油啦！
评论：
还是觉得你最好: 昨晚罪恶的吃了一顿烧烤感觉三天白练
作者: [偷笑]心态调整好哈，之前一顿饭吃回4斤呢，调整了将近两个星期，体重才回归😂，所以，还是不能节食，运动才是王道，加油！
作者: 减脂，训练，都是为了更好的享受生活，不是为了增加心理负担[呲牙笑]，吃了就吃了，不用有压力
