谁能告诉我，气血不足，喝中药调理苦了快一个月，感觉没啥变化，是不是我看的中医不行啊
谁能告诉我，气血不足，喝中药调理苦了快一个月，感觉没啥变化，是不是我看的中医不行啊
有什么不上火补气血的方式吗？讲话太多感觉气短没力气，好累😔
有没有补气血的方子啊 几天前整了个小玩具 现在连走路都费劲 后悔了
立春后，也许很多人都知道补肝养肝，立春后血虚血瘀的人是非常重要的时间节点，对于顽固性血虚（贫血）、血瘀的患者一定要抓住春天的时间好好养血补血，这是天时养生祛病，顺势而为事半功倍，好好养血健康一年开始，补血先祛瘀！不然补不进去。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。
气血不足即中医学中的气虚和血虚，常见的表现有脸色苍白、头晕眼花、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、手脚发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。 中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，血气相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。所以想要养出好气色，一定要从气血双补入手。
请教大家一个问题“气血不足”会有什么症状？
气血不足的人越来越多，总想着通过吃一些药品补品，快速的补起来。 实际上虚不受补，身体虚弱气虚血虚，在再用食物和药物进补，就会给系统造成大量的负担，形成淤堵。 正确的方法是要先养自己的气血，等自己的身体系统达到可以承受药品和补品的时候，再进行进补。 如何养自己呢？ 首先就是保障充足的睡眠。现在的人基本上都缺觉，睡不够手机不离手，影响睡眠该睡不睡的时候最耗气血。 其次是注重饮食规律营养丰沛。该吃的时候吃正餐，少吃零食。吃完之后不要急于行动，要安稳的消化。 然后就是做正确的运动。一说到运动，很多人就会想到跑步散步啊，做一些肢体运动。我这里说的是气血运动。比如说做暖功运动，是气血调理很好的方案。 这样通过一段时间的调理，身体就会慢慢的气血充盈。 都明白了吗？
哪有好中医调理气血虚的
中医说：气血不足，就去找喜欢的人睡一觉[害羞]
血虚是指体内血液不足，常表现为皮肤干燥、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少等症状。传统中医认为，血虚的原因主要是由于先天不足、后天失养、情绪不调、劳累过度等因素所致。
气血两虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血两虚即中医学中的气虚和血虚，气虚常表现为面色苍白、心悸气短、自汗、头晕目眩、食欲不振、畏寒肢冷、疲倦无力、精神萎靡。血虚常表现为面色无华萎黄、牙龈颜色淡、唇色淡白、头发干枯发黄、皮肤干燥、少白头、指甲干裂有纵纹 、手足麻木、视物昏花、失眠健忘。气血两虚者以上症状错杂互见。
血亏主要有两个原因: 第一个是脾胃虚弱。中医认为血是由脾胃而来，脾胃吸收了食物的精微物质，将其转化为我们的身体需要的营养，然后供应全身。所以脾胃是血液的来源，如果脾胃出了问题，就容易血亏。 第二个原因就是现代人往往思虑过重，耗伤心血。现代人工作殚精竭虑，晚上还喜欢熬夜追剧、出去喝酒玩乐等等，这些都会导致阴血的消耗，这是与心相关。
中医提醒：补气血不能一味乱补，需讲究顺序。应先健脾，让身体有“造血”的基础，再祛湿改善脾胃环境，最后疏肝，调和气血运行。脾为气血生化之源，肝藏血、脾统血，两者失调易导致虚不受补。科学调养，才能真正补到点上！
浅聊一下，女朋友气血不足 我们日常能做些啥。 发干分叉、掉发、皮肤暗沉、痛经量少、唇白、长期手脚冰凉等等都是气血不足的表现。平时呢，要少吃一些寒凉的食物 避免脾胃寒气加重。 食养可以备一些 红枣、枸杞、红豆、桂圆这些，煮粥或泡水喝。 也可以直接食用 玉灵膏这些滋补品。 按摩调理：每天帮她揉揉肚子、按摩一下足三里、三阴交等穴位。 每天辛苦十分钟，调养一个好身体😀
中药调理气血一般多久能见效 中药调理气血的见效时间因人而异，主要取决于个人体质和具体病情。以下是一些具体的指导时间： 轻度气血不足： 如果身体基础状况较好，脾胃功能正常，对药物吸收能力较强，可能在服用补气血中药1-2周后，就会感觉到一些初步的变化，如精神状态有所改善，疲劳感减轻，面色略显红润等。 气血严重不足或慢性疾病患者： 对于气血严重不足的患者，或者本身患有慢性疾病、脾胃功能虚弱的人群，见效时间则会明显延长。可能需要3个月甚至半年以上的时间才能逐渐看到效果。 生活习惯和饮食配合： 生活习惯和饮食配合也对补气血中药的见效时间有重要影响。如果在服用中药期间，能够保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适度进行体育锻炼，同时注意饮食营养的均衡，多食用一些有助于补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，那么补气血中药的效果可能会更快地显现出来。 总的来说，补气血的中药见效时间具有个体差异，但一般都需要持续用药一段时间，并配合良好的生活方式，才能达到较好的效果。
女的为啥虚成这副德行，喝中药都感觉虚不受补
气血不足，即中医所说的气虚和血虚。 气、血来源有二：一是先天之精气，即父母的先天之精；二是后天之精气，即脾胃运化的水谷与自然之精。气推动血液运行，血作为气的载体，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。 当气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。表现为畏寒、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚使面色无华萎黄、皮肤干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
中药调理气血一般多久能见效 中药调理气血的见效时间因人而异，主要取决于个人体质和具体病情。以下是一些具体的指导时间： 轻度气血不足： 如果身体基础状况较好，脾胃功能正常，对药物吸收能力较强，可能在服用补气血中药1-2周后，就会感觉到一些初步的变化，如精神状态有所改善，疲劳感减轻，面色略显红润等。 气血严重不足或慢性疾病患者： 对于气血严重不足的患者，或者本身患有慢性疾病、脾胃功能虚弱的人群，见效时间则会明显延长。可能需要3个月甚至半年以上的时间才能逐渐看到效果。 生活习惯和饮食配合： 生活习惯和饮食配合也对补气血中药的见效时间有重要影响。如果在服用中药期间，能够保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适度进行体育锻炼，同时注意饮食营养的均衡，多食用一些有助于补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等，那么补气血中药的效果可能会更快地显现出来。 总的来说，补气血的中药见效时间具有个体差异，但一般都需要持续用药一段时间，并配合良好的生活方式，才能达到较好的效果。
气血两虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血两虚即中医学中的气虚和血虚，气虚常表现为面色苍白、心悸气短、自汗、头晕目眩、食欲不振、畏寒肢冷、疲倦无力、精神萎靡。血虚常表现为面色无华萎黄、牙龈颜色淡、唇色淡白、头发干枯发黄、皮肤干燥、少白头、指甲干裂有纵纹 、手足麻木、视物昏花、失眠健忘。气血两虚者以上症状错杂互见。