2024.04.21|减肥餐|早餐 早餐 虾滑鸡蛋荷兰豆黄瓜小番茄洋葱 生菜 胡萝卜紫甘蓝槐花窝窝 香蕉可可燕麦酸奶杯(没吃)无糖拿铁燕麦杯没吃中午吃 虾滑平底锅烤的 没放油 没想到虾滑油还挺多 烤完虾滑锅里还有油就煎了个鸡蛋 新买的槐花窝窝查了一下是榆钱窝窝一半的热量不过还是榆钱窝窝更好吃
2024.04.21|减肥餐|早餐 早餐 虾滑鸡蛋荷兰豆黄瓜小番茄洋葱 生菜 胡萝卜紫甘蓝槐花窝窝 香蕉可可燕麦酸奶杯(没吃)无糖拿铁燕麦杯没吃中午吃 虾滑平底锅烤的 没放油 没想到虾滑油还挺多 烤完虾滑锅里还有油就煎了个鸡蛋 新买的槐花窝窝查了一下是榆钱窝窝一半的热量不过还是榆钱窝窝更好吃
午夜电台： Guantanamera（关塔那摩姑娘） - Peter Seeger “Guantanamera，Guajira Guantanamera”。 （关塔那梅拉，关塔那梅拉的瓜希拉舞曲） 关于朴树在古巴的那期《奇遇人生》的音乐挖掘终于可以结帖了，因为这首《关塔那摩姑娘》，就是节目里我最喜欢的那段BGM。 不过，我还是没有找到节目中的原版。当我在知道曲名，兴奋地在网易云音乐里搜索的时候，发现它竟然有无数的版本。 看来，这首曲子不一般那！ Google一下发现，它竟然是世界范围内传播最广的古巴歌曲。 在听了无数版本之后，我放弃寻找了。 这首在古巴大街小巷传唱的歌曲，节目中的版本极有可能是某个街头的live版。 但不得不说，我还是最喜欢节目中的版本，有种娓娓道来的悠闲感，比其其他激烈的版本，显得与众不同。 Todo：有机会练一下这首歌的木吉他版，以后要是行走古巴，也算是多一门沟通语言😂 Tips：这首歌原为古巴乡土音乐家Joseíto Fernández在1928年编写的民歌。1962年，经过美国“现代民歌之父”改编，成为和平运动的象征。 >>阅读更多
午夜电台： ひとりぼっちの人工衛星 - ゆらゆら帝国 孤独的人造卫星君对地球的告白。 此曲有毒，只要听了，比中单曲循环之毒🙃 （网易云里打开听听吧，毕竟这名字好不容易复制出来的😂） 最近把自己整的挺忙的，白天努力工作，晚上跑步。一直到这个点，还得去洗个澡才算结束，时间不够用了😑。 >>阅读更多
午夜电台： Old Man[Live At Massey Hall 1971] - Neil Young 爱上老杨，也是源于anpu的推荐。 anpu唱歌前“絮絮叨叨”的风格，也有受老杨的影响吧。 好多歌，还是喜欢live版的。 >>阅读更多
锤子发布会电台： T.N.T - AC/DC 看完锤子鸟巢发布会直播，感慨老罗还是我最爱喝的鸡汤，稍微有点干劲了。 虽然用了那么多款锤子（以后要叫坚果了），但实话是这次会用的可能性不大。 但老罗最终还是作出东西了，就像我们大多数努力的国人，通过拼命和信念，一点点的在改变这个国家和世界。 再看看自己，一点点儿女情长，一点点挫折失败，就丧。 丧什么丧哦，快去努力创造点东西，让自己开心一下啦🙄 >>阅读更多
看看怎么样[狗子]
午夜电台： Older Chests - Damien Rice >>阅读更多
Jazz电台： Cherokee - Kamasi Washington 太爱KW了，想推遍他所有的音乐，这是今日份的。 听听看，也许Kamasi就是带你入坑Jazz的那位。 >>阅读更多
午夜电台： Anthems For Doomed Youth - The Libertines Fuji Rock归来，午夜电台继续。 这次去认识太多新的音乐人了，也错过了好多现场。开了耳届，音乐的世界太广大了，自己听得还是太浅太宅了。 But，知道什么是好，知道自己不知道什么，也是一种收获了。 P.S. 这次的日本行，Fuji Rock之旅，说好的游记，还只字未动…… 但一定会写的，记忆目前还挺牢固的😂 >>阅读更多
虽慢但到
