这几天阳光不错,每天中午都会窝在沙发上晒太阳,这种像猫一样散漫的假期生活,很适合现在的我,也是我很多年前就非常向往的。很低的生活成本让人有大量自由的时间,去读书、去感受大自然、去思考问题、去梳理内心世界、去尝试自己想做的事情,还能获得睡眠自由。只是非传统的生活模式必然会遭受非议,这种非议也会成为继续探索自然生活的助力。 因为晒了足够的太阳,整个人都暖洋洋的,周身带着太阳的气息。搜索太阳的能量,发现晒太阳的好处很多: 1.带来好心情 光照会增大血清素的周转率。血清素是一种神经传递物质,它会带来愉悦感和幸福感。阳光是非常好的天然抗抑郁药物。 2.改善血糖和心血管健康 3.有助于减肥 4.有助于骨骼健康 晒太阳有助于合成维生素D 5.有助于改善睡眠 太阳能增进人的元气 吸收太阳的能量,夏日可在清晨或者日落西山,太阳温柔,光芒少,紫外线不强,对人体伤害最小。冬天可在正午时分享受冬日暖阳。赞美太阳,感恩太阳,联接太阳的能量。
这几天阳光不错,每天中午都会窝在沙发上晒太阳,这种像猫一样散漫的假期生活,很适合现在的我,也是我很多年前就非常向往的。很低的生活成本让人有大量自由的时间,去读书、去感受大自然、去思考问题、去梳理内心世界、去尝试自己想做的事情,还能获得睡眠自由。只是非传统的生活模式必然会遭受非议,这种非议也会成为继续探索自然生活的助力。 因为晒了足够的太阳,整个人都暖洋洋的,周身带着太阳的气息。搜索太阳的能量,发现晒太阳的好处很多: 1.带来好心情 光照会增大血清素的周转率。血清素是一种神经传递物质,它会带来愉悦感和幸福感。阳光是非常好的天然抗抑郁药物。 2.改善血糖和心血管健康 3.有助于减肥 4.有助于骨骼健康 晒太阳有助于合成维生素D 5.有助于改善睡眠 太阳能增进人的元气 吸收太阳的能量,夏日可在清晨或者日落西山,太阳温柔,光芒少,紫外线不强,对人体伤害最小。冬天可在正午时分享受冬日暖阳。赞美太阳,感恩太阳,联接太阳的能量。
早早早
午餐-葱烤大排,醋溜白菜,清蒸鱼片,手撕包菜
今天又是工作顺利的一天✨ 朋友圈被 秋天的第一杯奶茶 刷屏了 也不知道什么梗[吃瓜]
元气满满的一天
就静静地在广场吃瓜给各位点点小红❤哈哈哈
早安,元气满满的一天🏃♀️ 越舒服的状态,更多的是自律💪🏼💪🏼
#2021# 也是☁🍓爱soul友们的一年哦~ 万事尽可期🌸🌸