用户：🏂🛵🪁京城三叔💪日记
2024-05-15 21:50:32 晴
今天比平时早起一小时去加班，结果昨晚做梦开坦克和敌人的坦克对轰，刺激是刺激，真累啊[笑倒地]
结果今天下班精神就不足，喝了氮泵也没坚持多久，练腿一小时，原计划高强度有氧还成了腰腹训练15分钟加椭圆机15分钟……
运动前一定要热身，运动后要拉伸按摩，这样可以缓解疲劳，加快恢复，肌肉也能练的更有弹性和线条流畅[加油]
#大叔 #健身 #生活碎片 #健身人的快乐谁懂啊
#记录健身 #健身运动不能停 #努力变优秀 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁日记 #撸铁大叔#我在soul上写日记 >>阅读更多
用户：酒笙清栀
2024-05-15 21:45:04 晴
#如果拥有超能力 如果能预知未来，我一定会努力扭转现状。 >>阅读更多
用户：ZLH
2024-05-16 06:51:00 晴
#SoulReal美食 一人食|糖醋排骨+孜然火腿肠
糖醋排骨
材料:排骨、生姜、料酒、食用油、冰糖、老抽、生抽、醋、料酒、白芝麻
做法:
①排骨洗净，生姜切片备用
②锅中倒入适量水，放入排骨+姜片+2勺料酒煮开后捞出，锅中放入少许油，放入排骨煎至两面金黄盛出备用
③锅中再倒入少许油，放入8颗冰糖炒成焦糖
色，然后放入排骨翻炒上色，加入1/3勺老抽+2勺生抽+3勺醋+1勺料酒+6颗冰糖炒匀，然后倒入没过排骨的清水，煮开后小火焖煮20分钟，然后大火收汁撒上白芝麻即可
孜然火腿肠
材料:火腿肠、食用油、辣椒粉、孜然粉、盐、白芝麻
做法:
①火腿肠切小段改花刀备用
②锅中倒入适量油，油热后放入火腿肠煎至表皮焦黄，然后+1勺辣椒粉+1勺孜然粒+1/2勺盐+1勺白芝麻，翻炒均匀即可#一人食吃什么 >>阅读更多
用户：理阿明
2024-05-15 15:21:59 晴
#工作和生活你分得开吗？ 工作就是为了生活 >>阅读更多
用户：蒋佳君
2024-05-15 08:12:25 晴
#藏在妈妈照片里的故事 正确时间做正确事情，才是智慧
正确时间做正确事情。一年四季，每个季节做的不一样。该插秧就要插秧，该播种就播种，过了时间，就晚了。这就是顺应天地运行的规律。
人也一样，早上六点就要起床。五点到七点是大肠活动时间，就要拉大便。拉了大便去吃饭，这就是健康的人体规律。有些人早上不拉，到晚上拉，这就是生物钟混乱。晚上九点就要睡觉，不睡觉也要休息。有些人这时候去跑夜场，吃夜宵，KTV这也是自己害自己。
该睡觉时不睡觉，平常你补不回来的。晚上不睡，白天能补回来吗？很难。晚上是黑的，才好睡，白天那么亮，人就睡的不安稳，怎么补回来。
所以正确时间做正确的事情。再谈人的生命周期，二十岁之前，就应该读书，三十岁之前就要结婚生孩子了。三十而立。不要只顾赚钱忽略生孩子，孩子其实也是财富，妻财子禄。而且女性以七为周期，过了四七二十八，就身体开始老了，五脏六腑就老了，化妆也没用了，生孩子就很苦了，三十五岁以上生孩子，都算高龄产妇了。女人普遍比男的老得快，所以三十多岁前赶紧结婚生子。妻财子禄。
钱可以慢慢赚，一辈子赚不完，但是时光却不一样。千金难买寸光阴。人要过有规律的生活。
到了老年，六十岁，就要退休，家里种田种地，不要去打工了，不要抢年轻人的饭碗。你看日本，六十多岁还在上班，整个民族都是郁郁寡欢，没劲。有钱，没劲，这就是日本。加上日本老年化严重，年轻人少，就更没劲。这个在发展经济时，我们要反省。
可是正确时间做正确事情，又多么不容易。所以不要有福，要有道，做个符合生命客观规律的人。许多修道人，都是在五十岁之前，人道的责任任务完成了，传宗接代也完成了，然后再去修道，就修成了。我们本地有个神仙，缪仙。宋朝进士，六十多岁去白云山修道，也修成了。这个人道做好了，仙道佛道都比较容易。
所以不要只会赚钱，到了四十岁还不去结婚，这也就是太偏爱财了。做个有道的普通人，不被钱财所迷惑。 >>阅读更多
用户：Leo王
2024-05-15 11:32:08 晴
来到此刻
驻足片刻
宁静而又灿烂
激起内心涟漪
而后
离去#20分钟公园效应
《足以》 >>阅读更多
用户：Souler
2024-05-16 08:26:54 晴
又是摸鱼的一天#上班摸鱼下班组局
晚上有喝点的吗？你选地！ >>阅读更多
用户：浪漫时光💕
2024-05-16 00:47:25 晴
【东山岛】
一座适合逃离烦恼的慢节奏海岛
一场漫无目的的city walk，
走走停停，看尽人间繁华～
#东山岛
#海岛度假
#嘿，最近在烦恼什么？ >>阅读更多
用户：瓶盖
2024-05-08 15:49:49 晴
#欢迎春天入驻我家 是我的审美出问题了吗？# >>阅读更多
用户：黄冈展昭
2024-05-15 11:59:56 晴
#藏在妈妈照片里的故事 妈妈我爱你！母亲节快乐！ >>阅读更多
用户：芥末i
2024-05-14 23:45:50 晴
晚上有没有带我骑行的#追风搭子在哪里？ >>阅读更多
