- 六点吃的早饭到现在，饿的我头蒙眼花[狗头裂开]
抱歉，给晨跑的你们拖后腿了，我这配速属实有点慢，一段时间不跑就跑不动了[捂脸哭]
减肥比找对象容易实现多了
想找一些人一起减肥打卡！ 🐟如果说减肥阶段最难以启齿的事就是把自己想减肥告诉别人，因为自己胖太久了一直没瘦过，怕自己和别人说在减肥后自己做不到，又或者迎来嘲笑； ✨更怕的是别人会在你每取得一个阶段成就的时候说：你就这样就挺好了，不用再瘦了。 这会影响自己的判断，也会耽误我们突破自己。 所以减肥是一段孤独的旅程，如果当时能有减肥搭子一起就好了，大家可以互相分享经验，共同进步，还能帮自己克服诱惑！
我有一个不成熟的想法。 吃过很多能量补充剂加速剂之类的，都不对症。 减肥减不下来的人里，很多是不爱运动或者无法坚持长期运动的， 体脂高，就算再管住嘴，完全不运动也做不出热量差来。 基于这个前提，研发一种麻醉剂，在身体每次遇到极限时，神经麻木，比如跑一次半马可以消耗多少脂肪和热量，这种麻醉剂可以用于这种超高热量的消耗运动。 一周一两次，脂肪杀手啊。
矮了0.5cm，胖了1.4kg BMI高了1.9 身材管理有些放松了
健身，减肥，加油。