用户:安妮
    #我的睡眠日记 养生的关键在于平衡气血 中医说:人躺三天就出病。 一个人整天躺在家里,你天天给他吃鹿茸,阿胶,黄芪,人参等,照样是气血不足,头晕目眩,不相信你躺几天试试。 人躺三天就出病,这句话就告诉咱们要运动要劳作,动则生阳,阴得到阳的帮助,就产生了气血。不信,你先做一个月的有氧运动(不是激烈运动)散步,慢跑,走路等,然后吃正常的食物,就会精力充沛,生龙活虎,这就是气的作用。 现在人为何气血不足的多,除了缺少运动,主要是消耗过大。一坐就一整天,盯着电脑看一天,盯着手机看一天,其实看就是消耗,看的时间长了,产生的气血不够你消耗,身体自然就变虚。 对于调动气血,有一些小建议: ① 放下手机。放下你的手机,停止你的思考,每天慢走1~2万步,可能比吃补气血药更有用。 ② 放下浮名。过度焦虑,过度消耗。世俗的功名利利禄,可惜我们都放不下,只好等到那无精打采的那天,躺在床上连饭都不想吃,不想放下也都要放下了,因为没那个精力了。 ③ 亲近自然。每天晒晒太阳,听听风吹树鸣的声音,看看绿树成荫的样子。 人活一口气,养气就是养命。各种健康问题,追根溯源是气血出了问题。气血平衡是健康的根本。 气,就是人体的动力。古人说:“气聚则生,气散则亡。”意思说,气是生命的精髓。 气血相互依存。血是气之母,血足气就旺!中医有“血为气之母,气为血之帅”的说法。 >>阅读更多


用户:丰盛之流798
    “要不是为了你,要不是生了你”,这样的语句是不负责任的。在你出生以前,这个女人有绝对的自由意识选择生或不生,不是吗?生了你之后,更没人拿刀逼着她养还是丢弃,怎么养,怎么对待你,一切都是她自己的选择,不是吗?这是她的人生,或者这是他的一生,不是吗?由这样的心态,和语句,把他一生痛苦的选择让你来负责,也是对你的考验,因为你根本看不清上述。#如何走出原生家庭的伤痛 >>阅读更多


用户:Joey
    完全不知道来深圳挤地铁的意义是什么…在广州挤不香吗?来一年了还是不习惯…我仍然是唯一穿人字拖上班的人[笑倒地]一个没有归属感的城市!#广州土著#粤语#深漂#那些特别想家的时刻 #打工人穿搭 >>阅读更多


用户:怪乖
    谈恋爱的意义是什么呢?大概是彼此照亮成为彼此的避风港和精神寄托,让本来就平淡的生活感到一丝美好,在每一个情绪低落的夜里有个依托.在平庸无望的时候发现更好的自己,有些话无法对父母说出口,对朋友说又差一点意思,但和对方说就像灵魂找到了一个可以依靠的港湾.我一直觉得,感情最好的状态不是不吵架,而是吵完架能放下所谓的面子与耐心去和对方沟通世界上根本没有完完全全合适的两个人,都是需要彼此磨合,珍惜.最后,两个人在一起的真正意义是彼此的鼓励和支持,相互滋养和成长并给予能量共同并肩去对抗这个世界,而不是让你失去热爱生活的信念. 你在我身边胜过所有浪漫!#谈恋爱 #突然明白了谈恋爱的意义 懂得以上这段话的女孩麻烦你来打扰我~ >>阅读更多


用户:蜻蜓队长也铲屎
    逗猫 逗傻猫 逗斗鸡眼的傻猫 #亿万IwanLee #SoulReal萌宠 #铲屎官与猫的日常 #手套色布偶 #Soul星热榜#猫 #撸猫撸猫撸猫撸猫撸猫撸猫撸猫#谁家的小猫咪像人一样啊 >>阅读更多


用户:1989-02-02
    #极简摄影 #把生活拍成壁纸 #捕捉夏日镜头 #旅行与摄影 #摄影是一种生活态度 #摄影是解药 #我的生活记录 #陪伴是最长情告白 #在相片里过夏天 #手机摄影 #soulreal生活 #壁纸自己拍系列 #SoulReal摄影 #人文摄影 #我的解压时刻 >>阅读更多


用户:精灵森林
    军师驾到,有事来找#恋爱军师 #爱情军师在Soul #军师从不上战场 >>阅读更多


用户:泡面的幸福
    有所珍惜才有所真心 有所懂得才有所值得 早安🍵 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 🔶 早餐盘 玫瑰脆皮贝果🥯 太阳蛋 🥤抹茶拿铁 #独处是属于自己的清欢 #今日份早餐 #一入烘焙深似海 #致自己 (Live) #健身,爱生活,爱运动 >>阅读更多


用户:云和海的距离
    好像到了一定程度上 对男的也不会上头了,也没有精力去相处了 长大了,很多东西得到了,也失去了好多 还是读书的时候对待感情单纯又炙热 #从什么时候丧失了喜欢别人的能力 #不敢恋爱的原因 #越来越不懂谈恋爱 >>阅读更多


用户:cC
    #我在Soul上当寡王 四川人,会做饭,目前在贵阳工作。工作稳定工资一万+(消防员)本人不抽烟,喝酒偶尔喝,差不多定居贵阳(在贵阳买了一套房子,还没有交房) 想找一个聊的来女朋友。(奔到结婚去的。不是真心的互扰) 本人身高175体重132。喜欢运动锻炼跑步(一个星期至少3天晚上要去健身房训练),有时候打打游戏(吃鸡,王者) 性格的话,熟悉了就话多了。有兴趣可以私聊也可以找我要照片。#贵阳#四川 >>阅读更多