用户：🏂🛵🪁京城三叔💪日记
2024-04-23 21:14:19 晴
    可能因为昨天下雨，健身房里人不多，结果今天就爆满了～昨天练胸还是很爽的，没人抢器械，可以尽情享受～ 今天练肱二头肌💪和三头肌90分钟打卡，先从负重引体向上50次开始[加油] 5月份有斯巴达赛事，我有些动心，之前只在2020年挑战成功过线上赛事，能参加一次实际赛事应该是很棒的回忆，也有信心能完成大众公开组竞速赛[坏笑] 回家解锁新技能，用电饼铛炒花生，用很少很少的油就能把花生做的很好吃还不油腻[调皮] #大叔 #健身 #生活碎片 #健身人的快乐谁懂啊 #记录健身 #健身运动不能停 #努力变优秀 #健身，爱生活，爱运动 #撸铁日记 #撸铁大叔#我在soul上写日记 >>阅读更多


用户：靠在路灯下喝啤酒🍺
2024-01-28 21:15:22 晴
    力量训练正式开始第二十天 鼻塞、头痛，感冒快快好起来，运动时一旦撑不下去就中途休息，劳逸结合 运动量 慢跑4.02公里，俯卧撑100个,腹部核心60个,沉肩侧平举30个,压肩俯卧撑66个，靠墙深蹲240秒，转肚子300圈,高抬腿200个,扩胸运动100个，用时一个多小时 运动后30分钟两个鸡蛋、一杯牛奶 加油 #每天坚持 #运动打卡季 >>阅读更多


用户：Rainbow
2023-07-04 22:33:14 晴
    出汗回来#健康跑 #健康在于运动 #每天坚持 >>阅读更多


用户：刘信延
2024-04-23 07:04:50 晴
    #职场中要不要提供情绪价值 #职场提供情绪价值是必修课 >>阅读更多


用户：不想取名字
2023-11-15 22:21:26 晴
    今天感觉特别饿，竟然还是坚持运动了，我都开始佩服自己，我真的好棒呀！！[赞]#每天坚持 >>阅读更多


用户：某个Souler
2024-04-04 00:29:53 晴
    深圳越野跑爱好者都在哪里呢？ 深圳 FUGA 训练营 梅林后山 活动详情👇👇👇 开始一次越野跑，你需要准备什么? 或许只要一个《开始》的念头从城市转场 乘风而行奔赴山野 去感受山、感受水听耳边风声呼啸 鸟叫虫鸣出发吧 与凯乐石一起，奔跑不停! 在这里我们有专业的教练进行技术讲解，帮助大家在山野中科学训练，降低运动损伤的风险，掌握越野技巧。 此外活动也将提供专业的FUGA DU大坡王和FUGA AIR背包试穿装备，助你无坡不欢，放肆山野。 #越野跑 #越野赛 #户外徒步 #徒步丈量世界 #户外运动 #户外 #打卡 #每天坚持 @隐身小助手 >>阅读更多


用户：樱木花道丨多肉葡萄
2024-04-15 19:36:57 晴
    #我爱实况 #霸王茶姬 新品醒时春山图片是绿色的杯子，买过来是之前原包装，打电话也说没绿杯子，纯纯闹呢 >>阅读更多