咕噜咕噜～提提神
咕噜咕噜～提提神
五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良[赞]
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⛅️𝟚𝟘𝟙𝟜•𝟘𝟚•𝟙𝟝📷 【摄影日志】翻到以前的照片 📍北京·银河SOHO 十年前北漂时拍的，拿出来黑白，降噪，修修补补又一天。 𝗛𝗧𝗖 801e｜f2 1/120 3.8mm ISO125｜Lightroom
🦋懂得爱 希望vs信心[爱心] 今天的懂得爱读书会收获超大！很兴奋耶！ 🌿学会了「希望」和「信心」的细微区分，希望是外求的被动的，而信心是全然接纳现状，会直接面对身边的问题，相信自己可以做出正向的调整，无论发生什么事情，都相信自己有能力处理任何的困难。 在懂得系列里，希望和信心都是一种状态，而状态是自己可以随时调整和选择的！ 今天悟到让自己处在信心的状态多么重要！ 😣以前遇到问题或困难时的第一反应是赶紧想办法解决，没想到调整自己的状态（没有信心，焦虑恐惧状态，这样怎么想得出来呢？），所以就否定自己咯，觉得自己不行咯… 😆现在知道了顺序真是很重要，遇到问题是先把自己的状态调整到充满信心的状态，信心比黄金更重要。回忆自己以往解决过难题时的状态，平移那个成功的感觉/状态，相信自己我那时能做到，这次也能做到！ 有信心才能解决问题， 而不是解决问题之后才有信心。 🎉🎉🎉彩蛋： 给自己坚定的信念："……是很简单滴" Always say Yes/Yeah！ˆ😊ง###
²⁰²⁴/₀₅ . ₂₃ ᵕ̈ 🌥️ @阿肆 ——————————————— [黑色心心]分手后，让你最痛的不是恨和难过，而是自责和内疚。被留在原地的人总是在自我检讨，内疚自己没做好的那些事。 [黑色心心]但你要明白，如果没有原则性问题，当一个人放弃你的那一刻肯定觉得没有你，他会过得更好。或许你觉得是你弄丢了他，但其实你从未真正的拥有过，所以学会释怀吧。 [忧郁蓝心][蓝色心心]上帝收回了这段感情，并不是收回了你的幸福。勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始。[忧郁蓝心][蓝色心心]
双线竹鼓。也是传统经典器型里面相对小众的一款，西施石瓢龙蛋容易同款，这个很难的。
