用户:安凌
2025-05-18 01:17:13 晴
因为你,我期待每一个明天#黎深#恋与深空#璃阙 >>阅读更多
用户:🍂林好毒 | 甜甜🍃
2025-05-21 02:47:51 晴
#职场打卡挑战 #SoulReal职场 #优质瞬间计划
~做个情绪稳定的人,才是最好的职场人设
你们是否经常在忙碌的工作生活中感到压力山大?
是否在面对工作中的困难时,情绪像过山车一样起伏不定?
学会这些小秘诀,做个情绪稳定的职场人。
✔️1. 深呼吸,冷静思考当情绪即将失控时,先来个深呼吸。深呼吸能帮助我们放松身体,让大脑重新获得清晰的思考能力。试着数到十,或者做几次深呼吸,你会发现,那些让你焦躁的事情,其实并没有那么糟糕。
✔️2. 积极心态,转变视角有时候,换个角度看问题,就能发现不一样的风景。之前单位有位同事不配合工作,我们都很生气,后来我换了个角度想了想,也不是我一个人受了影响,大家都不高兴,这样受损失的是她自己。
✔️3. 建立支持系统我们不是孤岛,建立一个支持系统对于情绪稳定至关重要。这可以是你的同事、朋友、家人。当你感到压力时,和他们聊聊,你会发现,你并不孤单。
✔️4. 运动释放,活力满满运动是释放压力、稳定情绪的好方法。无论是瑜伽、跑步还是简单的散步,都能帮助你释放内心的紧张和焦虑。而且,运动还能让你保持活力,以更好的状态面对每一天的挑战。
✔️5. 茶歇时光,心灵小憩给自己一些“茶歇”时光,哪怕只是短短的十分钟。泡一杯茶,读几页书,或者只是静静地坐着,让心灵得到短暂的休息。这样的小憩,能让你的情绪更加平和。
成为情绪稳定的职场人,不仅是为了生存,更是为了发展,爱自己才是终生浪漫的事情。
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用户:单纯的大穷猫
2025-05-14 14:03:35 晴
简简单单[无聊]#《旅行日志》 #生活碎片 >>阅读更多
用户:爆炸小丸子
2025-05-18 21:25:34 晴
#周末还剩一点点 #反c感 不戴眼镜长这样[心满意足] >>阅读更多
用户:阳光明媚的中年少女
2025-05-15 13:22:01 晴
故事里的小黄花#春游踏青日记 #嵊州新昌 #颜控身高控 #故事的小黄花
>>阅读更多
用户:面团
2025-05-19 12:19:37 晴
#周一宜摸鱼 >>阅读更多
用户:心力
2025-05-18 01:28:04 晴
结个婚,女方要30万彩礼又不高,有什么值得讨论的,女方来到男方家又要生娃又要工作,都在为男方家付出,一个简单的道理都想不通嘛,如果是我,我直接给50万。#结婚该给彩礼吗 >>阅读更多
用户:请您说你好
2025-05-14 19:03:09 晴
问一下女生们
希望得到真实回答
如果一个男的在恋爱关系中,
愿意给你陪伴,也愿意提供情绪价值,
也会给经济支持,情绪也稳定,
人长的也不错,
你会愿意跟他谈嘛,认真的,莫开玩笑
#你比平安夜的苹果甜#恋爱里情绪稳定有多重要 >>阅读更多
用户:明宇
2025-05-17 12:56:59 晴
#一人一句爱情建议 #新年我要变更好 #2025新年愿望 95年男生,找个结婚对象。家在新城有车有房和门市,事业单位混个清闲, 身高1米81体重76kg自我感觉颜值算清秀。
有过两段感情,时间都不长,单身三年,也不是不想找,没太在意这方面,慢慢就过来了。喜欢独来独往,圈子干净简单,每天按时回家,性格慢热,待人真诚。
对女生的要求,年龄差距别太大 原生家庭正常 工作什么的只要啥不正经的工作都可以
讲话一问一答的,不要联系#给自己征个婚 >>阅读更多
用户:苍术
2025-05-21 01:26:09 晴
#拼拼凑凑的生活碎片 我伤害了她,就罚自己永远谈不到恋爱吧,嘻嘻 >>阅读更多
用户:柠悦(拒污骚扰!)
2025-05-21 00:55:30 晴
#周一快乐快乐一周 #找个靠谱的男朋友 #认真找男朋友 #关于520
有江阴本地的男生认真谈个恋爱吗
(颜控身材控勿扰)长相看的过去就可
我02年的,身高169,体重145(微胖型)
喜欢的可以私信!! >>阅读更多
用户:青丝
2025-05-15 23:32:43 晴
每天回家拖完地看着地板发光
然后洗干净光脚走路
看落地镜里自己一丝不挂
摸摸腹肌滑滑的
躺在床上我就觉得好舒服#我的解压时刻 >>阅读更多