用户：CC♾
2024-04-17 20:44:49 晴
    今日份夜跑5KM @HR130-140 w/ 2*6ST Max 50min plan 今天跑的好快乐！ 没有发动态的日子， 有在好好重复生活！ #备战马拉松 #夜跑五公里 #加油打工人 #精力管理 #压力很大的时候我会做什么 #夜跑慢跑 >>阅读更多


用户：袖子
2024-02-27 07:37:15 晴
    分享一个精力管理小妙招 就是早起，早上六点醒了，感觉不困就起床，洗漱！ 我一般会第一时间打开播客，听商业资讯或者对话类节目，一边洗漱一边让大脑清醒，再煮个早餐吃。可能都收拾好了，距离上班还早，但精神状态是很好的，这时候就有时间来做一些提升自己的事，或者跑步，或者看书，或者是之前想做没时间做的，长期坚持会发现生活节奏越来越可控！#精力管理 >>阅读更多


用户：东山强哥
2024-03-27 09:31:25 晴
    来个慢跑，让身体充满能量。有充分精力备考。#考研 #精力管理 >>阅读更多


用户：兜兜转转
2024-03-03 20:28:25 晴
    最近在想把一件事做好就很牛了， 可我为什么要做那么多事 干啥啥不行的 奈何我是个普通女人， 真该学学懒妈 靠智力取胜 家里一片和谐 蛮力是不行的 把该做的事做好 可以分配得事情分配出去 某个时段专注一个事情！ 养成好习惯！#精力管理 >>阅读更多


用户：花仙疗愈空间
2024-03-06 10:02:28 晴
    早安呀！有没有失眠，焦虑，抑郁的？可以来听听我的分享。[呲牙笑]#精力管理 #花仙静修#静修 #自我管理 #个人成长 #私人教练 #芳香疗愈 >>阅读更多


用户：Ainex
2024-03-24 04:49:13 晴
    晚班精力消耗完了，哥们#精力管理 #自我评估 >>阅读更多


用户：聆听祢的话语 👀
2024-04-12 14:44:51 晴
    自我管理模型相辅相成，共同构成了我们实现自我管理的重要框架。通过掌握这些模型，我们可以更好地管理自己的时间、目标、知识和精力，从而迈向开挂人生。需要我们不断地实践和反思。我们要根据自己的实际情况，灵活运用这些模型，不断调整和优化自己的管理策略。同时，我们也要保持开放的心态，不断学习和吸收新的知识和理念，以提升自己的自我管理能力。 学会自我管理是我们实现开挂人生的关键 通过掌握 #时间管理 #目标管理 #知识管理 和 #精力管理 这四个模型，我们可以更好地掌控自己的生活和工作，实现更高的成就和满足感。 #有懂的吗？ 可以 #带领一下 开启吗？ >>阅读更多


用户：人间NPC某佳
2024-04-17 23:02:31 晴
    休息日减一 我突然发现如果我没有得到及时反馈，就会不想做很多事情 所以通过这个机制是不是可以训练一下自己的学习能力[笑倒地][笑倒地] #问渠那得清如许 #佳佳在人间 #研究生 #学习 #精力管理 >>阅读更多


用户：东山强哥
2024-03-29 20:48:21 晴
    #精力管理 38岁单身大叔，6点起床上跑步机，这又是什么节奏？ >>阅读更多


用户：林枫
2024-03-27 14:57:37 晴
    有这样的人坚持吗？效果怎样？#精力管理 #精力 >>阅读更多


用户：Atticus
2024-02-16 12:06:32 晴
    回来后第一餐～😋 最近在做时间管理～记录每天24H时间时间分配～非常棒的体验～还能提升快乐值[你好呀] #修行 #管理时间 #精力管理 >>阅读更多


用户：luck
2024-04-22 20:16:58 晴
    坚持出汗，保持精力#运动 #运动就是坚持 #精力管理 >>阅读更多


用户：向日葵
2024-03-18 02:11:45 晴
    《精力管理》的四个账户：体能、情感、思维、意志力 从现在角度来看，其中有三个枯竭，难怪做点什么都感觉很累，而且是很难回血的那种疲惫。 #精力管理 >>阅读更多


用户：花仙疗愈空间
2024-03-07 11:11:33 晴
    明星的魅力这是有多大，我看着我喜欢的这个明星喝蔬果汁，我就按着她的配方也买了，其实我一直都知道这个方法对身体很好，但是我就是不践行呀，看着榜样都这样喝，我也要让自己和家人都喝起来。我的配方是树莓，绿叶野菜，骆驼奶，亚麻籽油，姜黄粉，肉桂粉，黑胡椒，香蕉。增加了骆驼奶和树莓。我的冷库一年四季都有冷冻树莓，邻居就有骆驼奶，野菜呢是朋友夏天采的，然后送我的，亚麻籽油是我自己榨的，嘿嘿#张静初 #喜欢的明星 #精力管理 #蔬果汁 >>阅读更多