用户：Eric soso 2024-01-27 19:39:06 晴 上海没啥过年的气氛……想了想每次快到春节了必做的事好像也只有做蛋饺了[笑倒地] 10个鸭蛋做了满满一盘~ #春节的仪式感安排上了 #平凡生活里的小确幸 #爱与美食不可辜负 #生活需要有仪式感 #今天也在过45度人生 #在Soul花式记录生活#献给2024年的自己 #Soul星美食烹饪家 #记录热爱生活的瞬间 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-02-20 19:07:18 晴 #过年家乡菜 ｜辽宁·东北菜 ²⁰²⁴/₀₂.₂₀ 忙时虽累，却也充实 乍暖还寒，小北风像个顽皮的孩童，撒着娇往人怀里钻 早起，去早市买菜。市场上熙熙攘攘，热闹非凡。小北风也跟着凑热闹，吹拂着摊主们的摊位，轻轻拍打着摊脚，仿佛在为这个繁忙的市场带来一丝生机和活力 归家。吃完早饭，在温暖的厨房，洗净食材，切菜炖肉，为即将举行的家庭聚餐准备美食 厨房里弥漫着食物的香气，热气腾腾。抽空儿躺沙发上直直腰，发个瞬间，感谢宝子们的支持和鼓励，等我忙完一一回复 感恩之心常在，可以让人更加乐观向上，对生活中的美好事物更加敏感，生活赋予我们的一切，要慢慢享用 今日分享——菠萝咕噜肉（东北版） 👩🍳 1：里脊肉切均匀的小块，放适量菠萝汁、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蛋黄，抓匀腌制15分钟 2：菠萝切小块，泡一会盐水 3：调个酱汁：适量番茄沙司+生抽+一丢丢白糖+白醋+淀粉+清水，拌匀备用 4：腌制好的里脊肉裹上淀粉，油温六成热下锅炸制金黄捞出，油温升高复炸一次 5：油热放入青椒、胡萝卜炒几分钟，倒入酱汁煮至浓稠，关火倒入里脊肉和菠萝，翻拌均匀裹上酱汁即可 菠萝咕噜肉： 口口是肉，果香四溢，甜而不腻，酸中有甘。咬上一口时，口感软柔而丰满。酸甜开胃，一口一块停不下嘴 #一人一句人生建议 #万般滋味皆是《生活》#布局自己的2024 #年后soul身管理 #爱很简单一餐一饭 #记录我的春节食况 #减肥 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活#将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-02-18 17:53:31 晴 #过年家乡菜 ｜辽宁·东北菜 ²⁰²⁴/₀₂.₁₈ 🧨正月初九，祝福九九🧨 窗外鞭炮阵阵，被轰醒了两次。这年还未过完，大多数人假期已结束，恢复正常的生活节奏忙碌起来 “好雨知时节，当春乃发生”。一场春雨拉开了北方小城春天的序幕，雨点如同晶莹的珍珠，跳跃在空中，轻柔地落下。接下来就会春暖花开了，只需静静的，等花开，等春意盎然 新年启，春已近，要继续做一个深情的人，一个人心地干净，没有妄念的人，爱自己所爱的，然后一点点轻盈绽放 今日分享——低卡鸡胸肉沙拉 👩🍳 1：鸡胸肉切条，加入适量生抽、蚝油、料酒、玉米淀粉，腌制10分钟 2：锅中倒入少许油，把鸡胸肉煎至焦黄，撒上黑胡椒碎 3：大虾去壳去虾线水煮，西兰花、玉米焯水，水煮鸡蛋 4：小碗中放入蒜末、辣椒末，淋入热油激香，加入适量蚝油、生抽、香醋、白芝麻，吃的时候淋上料汁拌匀即可 过年吃了那么多油腻的，一份清爽的鸡胸肉沙拉，妥妥的低脂高蛋白，饱腹感满满。鸡胸肉的嫩滑和柔软，西兰花脆爽和清新，圣女果带来一些甜味和汁液爆发，每一口中都能感受到不同的口感和风味 #去做不被定义的自己 #正月初九祝福九九 #记录我的春节食况 #减肥 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活#将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-02-21 20:57:29 晴 #过年家乡菜 ｜辽宁·东北菜 ²⁰²⁴/₀₂.₂₁ 身体虽累，心里踏实 昨晚做好了四个炖菜，夜晚的宁静却没带来舒缓和安眠 清晨五点半起床，窗外还黝黑着。煮一碗肉焖子汤，温热的液体顺着喉咙滑入胃中，犹如一股暖流，温暖了整个身体，心情也变得愉悦起来 煎炒烹炸摆好了两桌的饭菜，匆忙拍了几张照片。饭菜的味道得到了一致好评，有四道菜直接光盘。酒桌上的气氛异常热烈，表姐和姑姑唱起了歌，表哥伴舞，欢快的歌声和动感的舞蹈充斥着整个客厅，每个人都投入其中，笑声和欢呼声不断回荡 两个姑姑留下来要小住几日。把厨房收拾干净，才感到特别疲惫，腰酸背痛（我还有腰）。此时，特别渴望找到一个独处的空间，哪怕是一个舒适的沙发，不用人陪伴，只想有一个人安静的 有时候，只有独处才能找到属于自己的快乐 今日分享——蒜蓉粉丝开背虾🦐 👩🍳 1：龙口粉丝提前泡软，用剪刀剪几下，铺入盘底 2：大虾去头去虾线，再从中间切开，虾尾不切断，用清水洗净，虾壳朝下，依次摆在粉丝上 3：调酱汁：大蒜和小米椒打成蒜蓉，淋入热油激发出蒜香，加入适量生抽、蚝油、盐、白糖，搅拌均匀铺在虾身上 4：水开放入蒸锅，大火蒸6分钟，关火焖两分钟出锅，淋上适量蒸鱼豉油，撒上小葱花，淋热油即可ㅤ 虾肉和粉丝充分吸收了酱汁的味道，蒜蓉为开背虾增添了香气，使整道菜更加美味。有虾肉的嫩滑与弹性，粉丝的柔软与嚼劲，颜值和美味并存🦐，一口一口好吃到停不下来 #我的一日三食 #独处是属于自己的清欢 #万般滋味皆是《生活》#布局自己的2024 #年后soul身管理 #爱很简单一餐一饭 #记录我的春节食况 #减肥 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-02-14 21:50:15 晴 #过年家乡菜 ｜辽宁·东北菜 ²⁰²⁴/₀₂.₁₄ 🧨正月初五 ，迎财接福🧨 早上九点多，窗外此起彼伏的鞭炮声，噼里啪啦响个不停，更有甚者，竟然有放那种“咚——咚——”烟花的 一转眼就到了大年初五，这一天不仅要迎财神，更要吃“破五”的饺子。馅儿和面刚好包了99个饺子，端着热气腾腾的一盆饺子，一溜小跑儿，去陪爸妈过情人节 财神遇上爱神，竟这样奇妙地结合在了一起。🐸那就祝宝子们拥有爱情，而我拥有金钱💰就好了，哈哈哈。希望我们都卡里有钱、身体健康、心中无事，平安幸福 煎炒烹炸，做了十道菜。天下没有不透风的墙，隔壁的小孩儿都馋哭了 今日分享——家常带鱼 👩🍳 1：碗中放入葱姜蒜（可以多放些蒜），花椒、大料、茴香，再加入适量生抽、陈醋、糖、盐、鸡精、蚝油 2：带鱼清洗干净，切段，打花刀，两面撒上一层薄淀粉 3：锅里放宽油，把带鱼两面煎至金黄色 4：开中火把调好的料汁喷在鱼段上，焖煮一分钟后加水没过鱼，炖15分钟左右，汤汁粘稠后关火 5：撒上香菜点缀即可 鱼肉质细腻，鲜嫩多汁，外层有点儿酥脆，内部肉质却保持着柔软，那滋味，尝过一次就会迷上它，肉多刺少，鱼汤泡饭，连干两大碗饭都不在话下 #情人节怎么过？#大年初五 #搞钱是第一要紧事 #爱很简单一餐一饭 #《我的春节实录》 #爱自己永远热辣滚烫 #大年初四迎财神 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活#将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-01-31 14:44:42 晴 #献给2024年的自己 ☀小食光☀———胡铁🦋凉拌莴笋饭+盐水虾+鸡蛋羹 ²⁰²⁴/₀₁.₃₁ 花若盛开，蝴蝶自来 夜里下起了雪，见惯了北方风雪的我，还是跑到窗前去听雪花簌簌落下的声音 雪不知几时停的，阳光明媚地洒满房间。窗外一片银白色的世界，白亮亮的，有些刺眼。炮竹声三三两两的或远或近，起早采购食材，冰箱和厨房的柜子里塞满了年货 把餐盘端到阳台上，一边吃一边看窗外的雪，转头看见花又开了几朵，年糕惬意地晒着太阳，打着呼噜 以欢喜心过简单自在的生活，享受每一刻的阳光，每一朵花草的美妙，认真吃好每一顿饭。心存善念、认真的生活，时间自会给我们一个美好的答案 👩🍳 1：莴笋洗净削皮，切成薄片 2：加适量盐，拌匀腌制十分钟，腌出水后用凉开水冲洗干净，把水分捏干 3：蒜末+辣椒面+白芝麻，用热油浇香，加入适量生抽、醋、糖、鸡精、麻椒油，倒入莴笋中拌匀即可 清脆爽口，带有一丝嫩滑的质感。莴笋本身质地脆嫩，口感清爽，而凉拌的处理方法更加凸显了其独特的口感特点 #我心中的理想生活 #爱自己才能爱生活 #我已捕捉到身边的年味 #一个人也要好好吃饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级的浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-04-08 14:34:24 晴 #生活哪里都可爱 ☀小食光☀———中式意面+卷心菜沙拉+清炖排骨 ²⁰²⁴/₀₄.₀₈ 你若热爱，处处可爱 生活，这个大杂烩，到处都藏着可爱的瞬间 🌼阳台上的花草们每天晃着小脑袋努力地向阳光生长，小花儿们在微风中摇曳生姿。只要有水和阳光，就开个灿烂给你看 🍳早餐是个调皮的小家伙，期待着香肠片是平面艺术展，突然像是被施了魔法，不仅没有乖乖地躺平，反而做起瑜伽，纷纷翘起了“腿”，不一会儿，每一片香肠都变成了一个小碗状，仿佛在炫耀：“看，我还能这样呢。” 💔生活中的小跌小撞，虽然会吃一嘴泥，但它们也教会了我，在哪里跌倒了，就在哪里躺会儿，休息好了再笑着站起来，拍拍尘土，继续前行 生活就像一盒多味巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，但每一颗都有它的可爱之处。让我们带着微笑，去拥抱生活中的每一个小确幸吧 1：卷心菜洗净切去硬边，只留最薄脆的部分 2：切成丝（越细越好），放入盐和纯净水浸几分钟 3：捞出沥干水分 4：淋入卡路里减半焙煎芝麻口味的沙拉汁 脆爽好吃，普通的食材，简单的调味，清新的香气，让人仿佛置身于春日的花园中 #春日餐桌 #爱吃的女孩运气不会差 #人间一趟尽兴而已 #生活的浪漫永不打烊 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-21 15:03:12 晴 #连接春天的N种方式 ☀小食光☀———家常炒饼+草莓奶昔+自制金桔柠檬饮+清炖羊排 ²⁰²⁴/₀₃.₂₁ 阳光温热，春风得意 夜跑4.47公里。天气预报雨夹雪，老天爷呀，你都多大了还闹小情绪？ “像我这样优秀的人，本该吃肉过一生。”轻轻哼唱着毛不易的歌曲，回味着那场如火如荼的“薅羊毛”活动，参加一次活动是经历，更是成长。感谢所有支持和爱我的宝子们[比心] 砂锅咕嘟咕嘟吹着泡泡，诱人的香气扑鼻而来，小火儿慢慢炖煮，把羊排的鲜美渗透进汤汁里。曾经的努力和坚持，如今都化作了这一锅醇香的美味，每一口都是对自己的奖赏 和年糕一起在阳台晒太阳。长寿花默默绽放了数月，也不抱怨。似乎在告诉人们，内心的安宁和坚守是何等重要。无论是美食还是人生，只要付出了努力，都值得享受最好的 👩🍳 1：烙的春饼切宽点的丝、选择喜欢的蔬菜切丝，一个鸡蛋煎饼切丝备用 2：锅中油热，放入葱丝煸香，放甘蓝丝、胡萝卜丝炒至断生，放入饼丝，先不要翻动饼丝，盖上锅盖焖30秒 3：加入适量生抽、蚝油、盐、白胡椒粉翻炒均匀，出锅前倒入蒜末、鸡蛋丝翻炒均匀，淋入一点锅边醋提味儿即可 这样炒出来的饼丝不油不水，简单美味，咸香好吃，营养健康，有主食有青菜有甜品有肉肉，哈哈哈，今天的胃又赢了 #连接春天的N种方式 #赴gym请罪 #孤独本是生活常态 #生活就是升级打怪 #照片是生活的载体 #沉浸式宅家笔记 #生活的正确打开方式 #把春做成甜点 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-04-18 12:41:56 晴 #这里是我的日记本 ☀小食光☀——–海参葱油面🍜+紫甘蓝沙拉+羊排炖萝卜 ²⁰²⁴/₀₄.₁₈ 别想太多，好好感受 如火如荼的“遇见100种人生”活动画上了圆满的句号。对我而言，是一次勇敢的突破，一次难忘的经历，享受过程，看淡结果。感谢所有支持和爱我的宝子们❤️ 不慌不忙照料着阳台上的绿植，细心地给它们浇水，剪去枯萎的黄叶，就像在修剪生活中的烦恼和不如意。真希望这样的时光能够慢一些，缓一些。 房间里弥漫着轻柔的音乐，手中的锅铲在锅中轻轻翻动，食物的香味渐渐弥漫开来，温暖而熟悉。 午后要带妈妈去医院🏥“溶栓”，暂别几日，我会想宝子们的。 👩🍳 1：调料汁：适量生抽+老抽+蚝油+白糖 2：锅里多倒一点油，全程小火，先下葱白、圆葱丝煎到微焦的状态，再下葱叶慢煎至焦香煎 3：倒入准备好的调料汁，中火煮到冒密集的小泡 4：多余的葱油盛出，放入密封罐保存。留一人份的量，倒入煮好的玉米面条翻拌均匀，摆上葱花、海参、虾、可生食鸡蛋点缀一下 浓郁的葱香有一股不可抗拒的魔力，直勾勾地挑逗着你的鼻子，忍不住想立刻大快朵颐。面条油润劲道，用其独特的口感和香气，瞬间征服你的心。 #与自己约会 #毛坯人生，精装朋友圈 #爱吃的女孩运气不会差 #生活的浪漫永不打烊 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-19 13:22:45 晴 #薅羊毛外卖挑战 恰逢雪天，点外卖好吗？ 昨晚我的小城三月天坠琼芳，漫下人间银装。薅的神券还没用完，心里纠结，担心外卖小哥反感天气不好时点餐的人，不点单，外卖小哥又没钱赚，遇到这种情况宝子们是怎么做的？ 有宝子评论区问有没有减脂餐，这不就来了。搜索“附近好吃的减脂餐”，推荐出多个商家，我选了“红麽坊·低卡轻食”招牌一人食套餐。折扣+红包优惠36，月付又减8元，真的巨划算 鸡肉质地鲜嫩，释放出丰富的肉香，多种蔬菜保持着一定的嚼劲，口感清脆爽口，还有鸡蛋，南瓜紫薯等热食材，一种温暖的感觉扑面而来。 淋入浓郁的芝麻酱汁，增添了一层丝丝入扣的坚果香气，很nice 低糖金桔柠檬清新、酸爽而不失甜味，提神的香味填满味蕾，如同注入了一股清新的能量，令人心情愉悦 感谢外卖，雪天在家里也能品尝到美食。永远会为迎着风雪的人感动！ #美团外卖神券节 #美团外卖送啥都快 #各种优惠券 #去爱具象的生活 #这里是互助星球 #一人份生活灵感 #成年人下定决心改变的瞬间 #哪一瞬间意识到自己很幸福 #喜欢才分享 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一人食吃什么 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-25 16:45:26 晴 #人生就是一场体验 ☀小食光☀———白玉菇炒西兰花+爆炒夹板虾+糖醋小排 ²⁰²⁴/₀₃.₂₅ 好好生活，善待自己 天空渐渐由灰转蓝，昨夜的雨水洗净了尘埃，留下了一片纯净，阳光努力地温暖着 阳台上的铁线蕨静静地生长着，不与世争，不与花斗艳。就像是一股清流，为喧嚣的世界带来一份宁静的诗意 书上说：“有些东西根本不配占据你的情绪，人生就是场体验，请你尽兴点。”或许是的。正是那些看似不起眼的日子，构成了我们生命的基调，等待着我们去发现、去体验。就像在一杯清水中加入一片柠檬，那清新的酸味瞬间唤醒了味蕾，给平淡的日子带来了新鲜的活力 做一顿早餐，勇敢地在平淡的日子里加点新鲜料，让每一天都充满期待和惊喜。因为未来的日子，还有更多的惬意时光，值得细细去感悟，慢慢去发现 👩🍳 1：西兰花掰成小朵，白玉菇一切为二洗净 2：锅中水开，加入一小勺盐和几滴油，将西兰花放入开水中焯水一分钟 3：白玉菇焯水，过凉水，沥水 4：锅中加入适量的油，油热后先放入葱姜蒜末爆香，然后加入白玉菇翻炒，再加入焯好水的西兰花 5：加入适量的盐、生抽、蚝油和糖进行调味，快速翻炒均匀即可 西兰花焯水后口感更加脆嫩，白玉菇则带有一丝菌类的鲜美，口感滑嫩。酱油和蚝油的咸鲜与糖的微甜，让味道层次分明，既有蔬菜的清新，又有调料的醇厚。蒜末的加入则为菜肴增添了一丝独特的香气，低脂又健康 #人生就是一场体验 #等我攒够了六便士 #好好吃早餐 #减肥的心拗不过爱吃的嘴 #当代年轻人做饭日常 #照片是生活的载体 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-01 13:59:56 晴 #一人食吃什么 ☀小食光☀———土豆泥黄瓜沙拉🥗+酸菜冻豆腐 ²⁰²⁴/₀₃.₀₁ 阳光甚好，心情亦然 浪漫的三月欣欣然敞开了怀抱，一切都仿佛被点亮，散发出温暖的光芒 一缕阳光偷偷爬上了餐桌，一份色彩缤纷的沙拉，鲜艳的食材颜色和味道相互交融，让人感受到春天的气息和美好，为餐桌增添了一份生机和愉悦 把春天吃进肚子里，一份专属春天的仪式感 👩🍳 1：土豆削皮切小块蒸熟、鸡蛋煮熟、玉米粒、胡萝卜分别焯烫一下，🦐煮熟去壳切段 2：土豆压成泥，加入黄瓜丁、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋拌匀，加入适量牛奶，再加入适量现磨黑胡椒碎、低卡沙拉酱调味 3：鸡蛋切片，挤上沙拉酱装盘即可 清清爽爽的低卡低脂营养沙拉，口感丰富多样，从细腻柔滑的土豆泥、清脆爽口的黄瓜、扎实微甜的胡萝卜、Q弹嚼劲的虾仁和柔软滑润的鸡蛋，每一口都能感受到不同食材的独特质感，为味蕾带来了一场美妙的享受 #欢迎春天入驻我家 #三月会遇见喜欢的人 #三月份关键词 #我的生活闪闪发光 #我的打卡日常 #打工人的一日三食 #布局自己的2024 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-04-01 15:12:34 晴 #独居plog ☀小食光☀———舒芙蕾欧姆蛋+生菜玉米沙拉+酸奶碗 ²⁰²⁴/₀₄.₀₁ 人间四月，春光明媚 刚刚被人表白了 一家人有一家人的好，一个人有一个人的妙。一个人的时候，自由而宁静，可以随心所欲地安排自己的时间和活动，无论是沉浸在书海中，还是独自旅行，或是在家中享受一段宁静的时光，都能让人找到属于自己的平静和满足 如常。把大块的湿抹布拧干，擦干净地砖，映出阳台上花草的倒影。年糕也不捣乱，蜷在沙发上睡懒觉，梦里应该只有小鱼干吧 不管日子怎么过，开心舒服最重要 👩🍳 1：三颗可生食鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋黄加一点点盐搅拌均匀 2：蛋清加入15克白砂糖，几滴柠檬汁，打发至提起打蛋器有小弯钩儿 3：取三分之一蛋白霜到蛋黄糊里，翻拌均匀，再全部倒进蛋白霜里，上下翻拌避免消泡 4：不粘锅放入小块儿黄油，预热，倒入混合糊，盖盖子小火闷几分钟，然后对折压10秒 5：放入盘中，摆上水果、迷迭香装饰，撒适量糖粉，也可淋蜂蜜或者炼乳 是一种难以言喻的绵密，轻盈得几乎让人忘记它的存在。真是duangduang的柔软，舒芙蕾是早餐里最温柔的一个，今天做个甜口的，独特的口感，像是在品尝天空中的一片云彩，令人陶醉 #愚人节真心话 #吃了甜食会开心！#四月的第一天 #愚人节才敢喜欢你 #生活中的小浪漫 #享受独处的快乐 #我的生活闪闪发光 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-18 19:15:01 晴 #薅羊毛外卖挑战 一个有趣儿的挑战：用两毛钱做两道菜 生活最接地气的就是买菜。足不出户就可以挑选到超级便宜又新鲜的菜，在外卖平台一毛钱买的鲜口蘑，一毛钱买的水果萝卜，超低价格，做出不一样的美味 👩🍳 1：口蘑洗净去蒂，部分斜切片 2：适量清水+生抽+老抽+糖熬煮 3：淋入薄欠，盘底摆上焯烫过得角瓜条儿，装盘即可 做法简单味道清新，为了衬托鲜口蘑的色彩搭配的角瓜，看起来更有食欲。细细品味，口蘑嫩滑和角瓜清爽，带来的是舌尖上的满足感 👩🍳 1：清洗干净水果萝卜，削皮 2：对半切开再切薄片，每片约为1-2毫米 3：冰水中加入适量盐，浸泡水果萝卜片，约10分钟左右，变得柔软容易弯曲即可 4：取薄片叠放，从一端开始卷起，形成玫玫花的造型 水果萝卜玫瑰花可以用作装饰，为用餐增添了一丝浪漫和优雅，同时感受到美食的魅力和创意的无限可能 有的时候结果很重要，有的时候结果也没那么重要。因为在这个过程中，付出很多，也能感受到很多，努力改变的，它不只有结果，还有意外的惊喜 宝子们：期待留下你们更精彩的创意哦 #美团外卖送啥都快 #各种优惠券 #周一 #这里是互助星球 #一人份生活灵感 #成年人下定决心改变的瞬间 #喜欢才分享 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一人食吃什么 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-27 15:54:04 晴 #人生就是一场体验 ☀小食光☀———凉拌青口贝+爆炒夹板虾+酸奶碗 ²⁰²⁴/₀₃.₂₇ 人随春好，春与人宜 接连几日六点多就醒，心里有事儿睡不踏实 妈妈知我惦记，每日也早早发信息“汇报”他俩的体温。爸爸体温终于恢复正常了，妈妈还是低烧，但已见好转，悬着的心终于踏实了几分 一日三餐，不再是简单的饮食问题，而是成了表达关爱的方式。爸妈生病食欲不振，还要确保营养均衡，口感适宜，就换着花样地做。做完连跑带颠送过去，看着爸妈吃完，碗筷收拾干净，把该吃的药准备好，才返回我的小窝儿 吃完早饭，忙碌的心有了些许的闲散。锅里炖着爸妈爱吃的排骨小白菜，年糕吃完猫条儿躺在我的大腿上睡着了，天阴沉着，不知谁惹恼了风，使劲拍打着我的窗 想对所有爱我的人说一句深深的感谢，希望在这个春天我很好，希望我们都很好 👩🍳 1：将青口贝清洗干净，去除杂质 2：锅里直接放入青口贝，煮至壳张开，捞出后用冷水冲凉，取肉去除足丝 3：小碗中倒入适量生抽、醋、白糖、盐和芝麻油混合均匀 4：将处理好的青口贝肉放入大碗中，加入切好的葱丝、香菜和辣椒丝，倒入调料汁拌匀 清爽、鲜美、略带酸甜，同时带有一丝丝的辣味。青口贝本身肉质鲜嫩，海味十足，经过凉拌处理后，更能突出其天然的鲜美口感。与调料汁充分融合后，每一口都能感受到海鲜的鲜美和调料的香醇 #不负美好食光 #减肥的心拗不过爱吃的嘴 #当代年轻人做饭日常 #照片日记 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-04-10 18:22:41 晴 #我家很好宅 ☀小食光☀——–酥粒蓝莓玛芬蛋糕 ²⁰²⁴/₀₄.₁₀ 宅家快乐，悠闲自得 素日里我是喜欢宅的。家里的每个角落都被我布置成了“宅”文化的圣地，从沙发上那一堆堆的抱枕，手工台可可爱爱的玩偶，到床头柜的各种书籍，无一不在宣告：“这里，是宅的领地！” 手工台，是我的宅心所在。最喜欢的桌面好物––实木可调节手机支架，单手可调节，水平360ᵒ随意旋转，底部高密度防滑垫，静音防滑，追剧、听音乐，陪我度过了无数个不眠之夜 厨房里，我研发了一系列“宅急便”食谱，从速冻饺子到即食面，每一样都是为那些不想出门的日子量身定做。想吃小蛋糕、甜品，下午茶，也能轻松搞定 哈哈，我家里好宅，宅得有格调，宅得有情趣。出门？不存在的，有这么多好玩的，好吃的在家里等我，我为什么要出门呢？让我再宅一会儿，就一会儿…… 👩🍳 1：牛奶160g倒入两个鸡蛋液中，充分搅拌 2：将100g玉米油分两次倒入混合液，搅拌至乳化无油星 3：加入90g细砂糖搅拌 4：低筋面粉240g+奶粉30g+泡打粉9g，先混合均匀，再筛入蛋糕糊中，搅拌至无颗粒 5：将蛋糕糊装入裱花袋中，挤入纸杯中，挤八分满，摆入3粒蓝莓，表面撒上酥粒（酥粒就把低筋面粉20g+黄油10g+细砂糖10g倒入盆中，混合搓至沙粒状） 6：烤箱提前预热，中层175度烤25分钟 酥粒的香脆、蛋糕的柔软、蓝莓的鲜甜，这些不同的口感，带来了一丝清新的果香和恰到好处的酸甜口感 #爱吃的女孩运气不会差 #人间一趟尽兴而已 #生活的浪漫永不打烊 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-15 10:52:30 晴 #薅羊毛外卖挑战 揭晓答案： 海南超甜晓蜜瓜0.10元买的，又脆又甜 老潼关千层饼0.99元买的，又酥又香 小女子不才，虽技艺平平，却擅长勤俭节约和薅羊毛。精通市场行情，善于从各种渠道寻找折扣和优惠，凭借自己的智慧和耐心，总能以最小的花费获得最大的收益 尽管小女子可能不被所有公子们所喜欢，但也有一些英俊潇洒、风流倜傥的公子们会欣赏小女子的能力和聪明才智，成为她的赞赏者和支持者 分享各大平台上薅羊毛攻略： 1：新用户注册优惠 2：邀请好友奖励 3：优惠券和折扣码 4：限时促销活动 5：满减和满赠活动 6：支付方式优惠 7：评价返现活动 我的口号：随手薅羊毛，能薅多少是多少 #前方高甜请注意 #照片是生活的载体 #沉浸式宅家笔记 #我的打卡日常 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #Soul星热榜 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-03-29 19:03:01 晴 #年轻人的发疯文学 ☀小食光☀———“糖饼怪”燕麦曲奇饼干 🍪 ²⁰²⁴/₀₃.₂₉ 爱护自己，远离熬夜 最近的我，就像是一只夜猫子，夜越黑越精神，仿佛被月亮赋予了无穷的能量。“今晚早睡！”这句话，如同一张过期的支票，每天都被我拿出来挥舞，却从未兑现过 抱着手机一会儿在朋友圈潜水，窥探着朋友们的精彩生活；一会儿又在文章的海洋里遨游，寻找着知识的宝藏；一旦误入小视频的迷宫，那就彻底迷失了方向，连打哈欠都是对时间的一种亵渎 即使偶尔下定决心，决定今晚要做个乖宝宝，躺在床上却像是躺在了热锅上，翻来覆去，心里的小鹿乱撞，怎么也平静不下来，手串被我转得都能盘出火星子来 “熬夜”啊，你这个让人又爱又恨的小妖精。今天做个小怪兽饼干，我要把它吃到肚子里，打败你的纠缠，拥抱一个健康的早晨 👩🍳 1：黄油60克室温软化（用手指可以轻松按压出坑儿），加入糖粉20克，红糖20克，搅拌均匀 2：鸡蛋液25克分两次加入，混合均匀 3：筛入低筋面粉130克，燕麦30克，翻拌成絮状，揉成面团 4：把面团分成28克左右的小剂子，擀成圆饼形，用小刀划出嘴巴，放入半块小圆形饼干 5：烤箱预热160度，中层烤15分钟左右 6：晾凉后用融化的巧克力画上表情 “糖饼怪”造型曲奇饼干，无需模具，将传统曲奇饼干与趣味造型完美结合在一起，外观可爱，吸引眼球。口感酥脆，带有恰到好处的甜味，忍不住想要再吃一块 #有趣Souler在哪里？#生活中的小浪漫 #享受独处的快乐 #我的生活闪闪发光 #我的打卡日常 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
用户：丫头（芒小果） 2024-02-17 19:49:52 晴 #过年家乡菜 ｜辽宁·东北菜 ²⁰²⁴/₀₂.₁₇ 🧨正月初八，诸事皆发🧨 不知为何，初春的风变得如此狂暴。窗户紧闭，却依然无法阻挡狂风带来的尖利呼啸声 过年期间，陪吃陪喝陪聊，丰盛的大鱼大肉，过多的摄入让我感到有些不适，还是享受一顿清爽健康的减脂餐吧。清淡的水煮双花、香菇、水煮蛋，点缀几个黄金圣女果，豆乳椰香野米花胶羹散发着诱人的豆乳香。这样的减脂餐既满足了口腹之欲，又让人在享受美食的同时保持健康与轻盈 如果人生可以重启，那将是一种令人兴奋和激动的情景：当时光倒流，一切都回到起点，就像是一块空白的画布等待着被描绘，让人们重新发现生命的美好和无限的可能性。无论重启的人生如何，都给予了重新出发的机会，让你成为真正的自己 今天分享——低卡鱼香肉丝 👩🍳 1：鸡胸肉切成丝 2：加入适量料酒、生抽、淀粉、盐抓匀，用少量油锁住水分，腌制10分钟 3：酱汁：适量生抽+陈醋+蚝油+一丢丢糖+薄淀粉水 4：锅中少量油，炒熟鸡胸肉盛出备用 5：锅留底油，爆香葱姜蒜末，下入胡萝卜丝和木耳丝翻炒断生，倒入鸡胸肉丝和酱汁翻炒，收汁时倒入青椒丝即可 鱼香肉丝的口感丰富多样，蔬菜丝的清脆爽口，酱汁带有微咸微辣的味道，酸甜中带有一丝微妙的鱼香味，每一根肉丝都能被调味汁充分包裹，让肉的口感更加鲜美 #我决定：重启人生 #新的一年跟自己和解 #记录我的春节食况 #初八福气到 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #冬日艺术氛围感 #在soul花式记录生活 #一人食 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活#将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多
