用户：老科长海带
2025-03-02 20:23:30 晴
#海带 #优质农产品 #老科长海带 美女老婆，真情演绎。深海无沙一棵菜，是不是您要的菜？ >>阅读更多
用户：老科长海带
2025-04-21 13:18:22 晴
#海带 #赔钱处理了 #老科长海带 半干大绿丝，赔钱出货快。老科长海带，凉拌菜海带丝，现货供应！ >>阅读更多
用户：老科长海带
2025-03-06 13:45:13 晴
#海带 #物美价廉 #老科长海带 今天比较忙，走货三小车。分享一下新产品，无沙无碎.免蒸免煮的深海海带片！#海带日记 >>阅读更多
用户：老科长海带
2025-02-23 19:11:49 晴
#海带 #快乐就这么简单 #老科长海带 快乐很简单，别停止向前，不必去抱怨，不必再遗憾，跟着我，加油干，老科长海带，闯出一片天！ >>阅读更多
用户：否极泰来
2022-02-07 09:49:19 晴
豆腐+海带
防“富贵病”
豆腐中含有一种叫皂苷的物质，一方面它能抑制氧化脂质的产生，另一方面又会引起体内碘排泄异常，长期过量食用，可能会导致碘缺乏；而海带、紫菜等海产品中含有丰富的碘，恰能弥补这一不足。
豆腐配海带，能够有效辅助预防各种富贵病，如高血糖、高血脂、动脉硬化等。
做法：
早上提前用开水浸泡海带，晚上取出切成丝；大白菜手撕成大块，豆腐切丁用热盐水焯烫一下；开锅倒入水、少许蒜段、姜片烧至沸腾；下入海带、豆腐、白菜焖煮，出锅前调味即可。
#家常菜 #料理 #海带 #笔记 #美味 >>阅读更多
