用户:JimWang
2024-03-22 20:14:30 晴
#打工人的发疯文学 唉、打字可以吗……若能打字的话,敢不敢不要发语音特别大段的![摸摸] >>阅读更多
用户:Muscleman
2020-12-05 21:28:56 晴
负重对握引体向上 25*5*5
站姿颈后杠铃推举 30*5*15
宽握直臂下拉 45*3*15
哑铃侧平举 7.5*3*15
跳绳 13*100 >>阅读更多
用户:Muscleman
2020-08-22 17:36:19 晴
负重对握引体向上 35*10*3
对握引体向上 3*(6+6+3)
坐姿绳索下拉 35*3*15
直杆绳索划船 60*3*15
[抱抱][抱抱][抱抱] >>阅读更多
用户:Muscleman
2020-07-26 21:54:57 晴
负重反手引体向上 20*5*5
负重对握引体向上 20*5*5
杠铃推举 20*11*15
健腹轮卷腹 1*15+10*10+1 >>阅读更多
用户:久久伊人
2024-03-22 18:04:18 晴
#手机里单曲循环的一首歌 感觉好冷淡呀 >>阅读更多
用户:²⁰²⁴阿乐
2023-07-23 11:30:32 晴
练个背,卷个腹,收工#撸铁 #今天练背 #练背打卡 #负重引体 #引体向上打卡 #负重引体向上 #悬垂卷腹 >>阅读更多
用户:逍遥自在
2024-03-22 23:21:39 晴
#拥有不扫兴的父母是什么体验 >>阅读更多
用户:可乐加点冰
2024-03-23 11:09:16 晴
#拥有不扫兴的父母是什么体验 这辈子最最幸福的事情就是成为爸爸妈妈的女儿,我们一起逛街,吃火锅、麻辣烫、自助餐……一起打卡热门网红店,我想做的事情,想吃的美食,妈妈从来不扫兴。 >>阅读更多
用户:²⁰²⁴阿乐
2023-08-12 12:11:26 晴
负重 15公斤引体
5×6#负重引体向上 #今天练背 #撸铁 >>阅读更多
用户:冯大
2024-03-22 22:53:04 晴
退了。[干杯]
#我在人间见众生 >>阅读更多
用户:Muscleman
2020-08-02 22:01:02 晴
热身:
哑铃侧平举 5*3*15
正手引体向上 4*5+反手引体向上 3*5
正式组:
负重反手引体向上 25*1*5
负重正手引体向上 10*5*5
负重对握引体向上 25*5*5
健腹轮卷腹 2*15
[抱抱]😎 >>阅读更多
用户:染尘
2024-03-22 18:44:33 晴
#上香也是一种上进 我选择:本人是其中一员。相信心诚则灵,在自己努力的前提下当然没问题。 >>阅读更多
用户:邻家女孩儿
2024-03-22 09:58:19 晴
#为生活做减法 我选择:二者平衡。不走极端路线,平衡极简和极繁,生活才会更自洽。 >>阅读更多