用户:丫头(芒小果)
    #减肥减脂就吃这些 ☀小食光☀———炝拌双色甘蓝+素炒口蘑+咸蛋黄瘦肉粥 ²⁰²⁴/₀₃.₂₂ 春意浓浓,细雨蒙蒙 夜跑3.75公里。风含情,水含笑,没有一丝雨夹雪的痕迹 睡到自然醒。拉开窗帘,地面湿漉漉的,方知昨晚是下了雨的。天空阴郁着,一副心事重重的样子 家里暖气到月末才停,只是温热。煮一锅热气腾腾的粥吧,咸蛋黄的鲜香和瘦肉的嫩滑纠缠在一起,撒上几粒葱花点缀,绿色的葱花在白色的粥中格外显眼,令人胃口大开 独处不是一种孤独,而是一种主动选择,是一种与自己相处的美妙方式。可以无拘无束地做自己喜欢的事情,这种独特的自由感让我感到自在和快乐 👩‍🍳 1:紫甘蓝去硬梗,洗净切丝 2:绿甘蓝洗净去硬梗,手撕成小块 3:起锅烧水,水里加几滴油、少许盐,放入绿甘蓝焯烫10秒左右,捞出过凉,沥干 4:紫甘蓝丝放入盘底,绿甘蓝放盘中,中间撒上小米辣椒段,蒜末,白芝麻 5:起锅热油,放入花椒粒爆香,将热油浇在碗汁(蒜末+生抽、醋+糖)中搅拌均匀 6:将汁淋在菜上,撒上白芝麻 甘蓝脆嫩和清爽,加入调味料的酸甜咸香,不仅可口美味,还有一种清新爽口的感觉,低卡轻食,特别适合减肥减脂哦 #孤独玩家 #当代年轻人做饭日常 #如何成为高能量人 #赴gym请罪 #孤独本是生活常态 #生活就是升级打怪 #照片是生活的载体 #沉浸式宅家笔记 #生活的正确打开方式 #把春做成甜点 #享受独处的快乐 #我的打卡日常 #年后soul身管理 #生活艺术在民间 #献给2024年的自己 #一个人也要好好饭 #平凡生活里的小确幸 #在soul花式记录生活 #分享欲是最高级浪漫 #我热爱这非凡的人间烟火 #在Soul记录生活 #将这一年的记忆存档 #平凡中流淌的美好时光 #丫头的私房小厨 #Soul星热榜 #Real美食 #记录人间烟火的日常 #碎碎念 >>阅读更多


用户:🍬糖不在口袋
    开心心!居然俩人合体演出啦[闪光]艾热/王以太[爱心]别怕变老#去做不被定义的自己 >>阅读更多


用户:邹佳鹏
    有没有蛙友 喜欢牛蛙的那种[快哭了]#牛蛙 同城Aa >>阅读更多


用户:小黑乌鸦
    58块钱实现牛蛙自由,不对还有锅底儿钱呢,仔细一算也不便宜[狗子]#牛蛙 #美食 >>阅读更多


用户:齐画一
    🌧️𝟚𝟘𝟚𝟜•𝟘𝟛•𝟚𝟜🍳 【人间烟火】三丝蛋饼 本来今天想去兴庆公园遛个弯儿,看看花花草草,结果下雨了,老天都不想让我出门。 我是个懒人,不喜欢太复杂的过程,做个生命体征维持餐吧~三丝蛋饼 📝笔记: ㊀土豆、紫薯、胡萝卜切细丝,焯水备用 ㊁加入面粉、鸡蛋、清水,让三丝均匀的裹上面糊 ㊂平底锅加油,将三丝摊成饼状,中间掏个洞洞,打入一颗笨鸡蛋 ㊃全程小火,否则外面三丝糊了里面面糊和鸡蛋还没熟 ㊄煎至两面金黄,撒上椒盐,或大蒜粉海盐 Enjoy it! •┈┈┈┈┈┈ 齐画一 #┈┈┈┈┈┈• #低成本用心生活 #周末解放日志 #独居生活 #80后的大叔 #唯有美食不可辜负 #SoulReal美食 #摄影记录生活 #一人食 #SoulReal生活 #我的生活闪闪发光 #藏在照片里的生活碎碎念 #贩卖周末的快乐 #独处是属于自己的清欢 #西安 #捕捉低成本快乐 #在Soul记录生活 #独居但不孤独的日常 #平凡中流淌的美好时光 #孤独本是生活常态 >>阅读更多