短短几句话,真是究极背刺!
短短几句话,真是究极背刺!
「放纵餐多吃点碳水不过分吧?」 放纵餐就该多吃点碳水, 所谓的放纵餐并不是真的随意吃, 在长期低碳水的环境下, 偶尔提高碳水的摄入量来刺激代谢, 放纵餐可以多一点味道, 但并不是肆无忌惮的随便吃, 我确实肆无忌惮, 毕竟我把放纵餐放在了练腿日, 痛并快乐着就是最好的安慰。 ⭕️今日食材: 米饭,馒头,精肉,辣椒,香菜,圆葱, 1️⃣精肉切成薄片,加料酒,酱油,十三香研制一下;辣椒,香菜,圆葱分别洗干净切成段备用, 2️⃣锅里热油,倒入肉片滑熟,加一点老抽,撒孜然,辣椒粉,翻炒均匀,加入辣椒,香菜,圆葱段,炒至微微软,加一点海盐,胡椒粉,撒一层芝麻, 3️⃣馒头对半切开,把肉夹在中间, 4️⃣把嘴张到最大,塞进去。 碳水加肉是真的快乐, 就这孜然肉片怎么搭配都合理, 一个馒头,一碗大米饭, 就可以快乐一天的人, 再配上这样的肉菜, 蹲腿瞬间就有劲儿啦!
发型不一样-_-||脸也跟着不一样🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️脸好大(✪▽✪) >>阅读更多
波妞喜欢宗介,中介喜欢瓜子,瓜子喜欢向日葵,向日葵喜欢太阳,太阳喜欢月亮,月亮喜欢我,我喜欢你
嘤嘤嘤嘤 本来都可以不跑一趟的 还不用扣一分罚200 [地铁老人看手机][地铁老人看手机][地铁老人看手机][地铁老人看手机] 还好挽救了三张油漆券 一张洗车券张代驾券 前几天还在基金公司app前面领了生日礼 一个20000毫安的充电宝 我用了十几年了,第一次知道还可以领礼物感觉错过了很多 之前发现天猫88会员续费可以送饿了么会员 才发现自己又花了冤枉钱 感觉要梳理一下所有可以薅的羊毛 和所有的vip 要勤俭持家一点 嘤嘤嘤嘤
都说春光是最好的滤镜,在无限的春光里,怎么能少了那一条白色连衣裙呢[调皮][调皮][调皮] 今日份穿搭:ZARA ZW COLLECTION春日百褶裙
什么 屁股要回归?
喜欢可撩
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