✨本周反思与总结
🍀运动
本周是“进击的灰灰”主要运动是臀腿训练、撕裂腹肌训练、花样拉伸，还有瑜伽、冥想、形体气质课、跑步……基本每一天都练几个小时，暴虐，但是越虐越爽
🍀学习
每日英语听力、夏说英文晨读、友邻优课单向历、开言英语、日语课，多邻国日语。阅读《规划最好的一年》，还未完成思维导图笔记，反复听书《能断金刚》，每次都能收获很多。
🍀生活
土豆、苹果、娃娃菜、米线、杂粮、粥…
🌟反思&感想
我在keep上给自己定了太多的计划了，有时候加上健身房的训练，就能运动到四个多小时，有点打乱其他计划和生活规律。下周可能减少一部分训练计划，但是虐腹真的很爽
长期享受高质量的独处，结慢慢丧失了正常社交的能力，不是很会和人相处，也不是很会维系友情，最不会和男孩子打交道，这方面很傻白，希望以后可以慢慢学习改变。
最近的日语学习都没有像之前那样几十遍几百遍的听课文读课文甚至听了，感觉很不应该。近两节课老师带我们练习听力，感觉自己有些吃力，计划平常听一些日语听力，磨磨耳朵。计划多听课文进行跟读，好好背单词。
评论：
作者: 最后就是看了《规划最好的一年》后，发现自己最大最大的问题就是老给自己设限，这种限制性思维真的很大程度上阻碍自己的发展，阻碍了对自己潜能的开发。希望以后自己多去尝试看似不太可能的事情，给自己多一些自信，去相信信念的力量，并且不要老给自己强调“不抱有希望，就不会失望”之类的话。愿意打开心扉去相信，并为之付出努力。
萌新瑟瑟发抖: 这密密麻麻的
萌新瑟瑟发抖: 仪式感
