贾玲1年减重100斤确实了不起
也成为了很多小伙伴的精神氮泵
其中几个细节值得了解
1 因为剧本需要，先增重20kg，然后再减重50kg，普通人可以直接减30kg
2 减重50kg这个精准的数字，既是她个人的成就，也是一种市场需要，普通人可以按照自己的实际情况调整
3 一年内完成大幅度增重减重，需要足够的动力+科学的方法+时间和精力的高度专注，普通人有自己本来的生活，可以放慢速度，适合自己的生活节奏
4 贾玲本人叙述，除了为了满足剧本需要的情绪变化，其他并没有因严格饮食训练带来的心理问题。（当然实际的付出也是巨大的）
5 贾玲说，从最开始到最后，都没有怀疑这件事做不成，她自始至终都有巨大的信念感。
体重甚至身材的改变和优化，只要按照科学的方法，完全可行。相信自己，从此刻开始，坚持下去，剩下的时间会给你答案。
评论：
2306: 终于有中肯理性的评价了[爱心点赞][爱心点赞][爱心点赞]
自私怪: 终于有理性中肯的评价了[拜托]
热心市民某女士: 你这个很客观[点赞]
