有感 记1 今天练习阿汤一序列，坐立体式船式以后都弱爆了，玛里琪也没之前做的深入了，我荒废的时光身体在告诉我 都说“一天不练功自己知道，两天不练习功师傅知道，三天不练功，大家都知道” 就像yoga所说“简单的体式重复做，重复的体式深入做”不管是瑜伽还是舞蹈等，那些看似华丽的美感，都是苦练枯燥的基本功得到的 没有对比就没有伤害，我还是喜欢原来那个有信念怀揣梦想的自己 现在的生活不是终点，而想要美好的终点就是活在当下 细想很多时候都败给了坚持，把坚持的好习惯放纵掉，慢慢麻痹自己其实是种逃避。 加油 置顶个打卡贴，评论记录练习yoga的发现与想法，用另一个自己鼓励自己，去督促那个快被外界嘈杂的声音打趴的自己。

评论：
Souler: 好棒
我要去拍照啦: 好厉害
作者: 记2. 一序列练习到 坐立体式双腿加强侧身展37min 被打断去超市买东西，虽说阿汤需要专注但是也要随机应变吧，开心的是john scott老师的跟练版练起来节奏很适合我，不过很多删减动作，不知全套练起来节奏如何