##生命是场马拉松 关于兔年总结： 1、全年跑步约720公里，真正开始科学长跑是从去年十月份开始，长距离堆跑量，短距离拉心率和提配速； 2、完成全马首马，厦门马拉松，体验到什么是濒死体验，内心开始惧怕马拉松甚至跑步，断跑6个月； 3、科学跑步才能体验跑步带来的内啡肽快感； 4、跑步是不断挑战自己的过程，享受每一次破自己记录——PB的快乐。市场环境都这么差了，事业没亮点，就在跑步中获得短暂激励吧 5、24年目标四个全马，若干半马，因此春节期间也要坚持备战0324的重庆马拉松。 6、有一项兴趣爱好并坚持之是幸福的。融入跑圈，基本上会建立自己新的朋友圈，因兴趣而聚在一起的朋友，更为纯粹更为持久。

评论：
Huuuuu: 真棒，加油🎉🎉