今日训练 恢复训练～第五天 今天加了一丢丢丢臀练，因为我手臂实在太疼了 但有氧真的坚持不下去了，才十五分钟我就要充血了，脸通红 我发现现在空腹有氧真的不适合我了，爬不动一点 加油吧～努力吧～毕竟岁月不饶人～ #恢复训练打卡 #有氧训练 #减脂日记

评论：
看看线上社交百态: 空腹力量？
大叔酱: 私聊交个朋友排的上吗，
作者: 哈哈哈，猛不