心的疗愈-20210710《好的爱情，要有敢要的底气》张德芬
觉醒、疗愈、成长。小时空伴随3年了。之前一直觉得自己到了成长阶段，看这本书发现，只是一部分在成长阶段，这就是我总是情绪低落，身体也时好时坏的原因，直面问题，疗愈自己，不止是有敢要的勇气，更要有底气。
内在小孩在慢慢长大，悦纳曾发生的一切，接纳正在发生的一切，在第三视角好好和自己相处。
从5月到现在，没有好好和自自己相处，亲爱的自己，对不起，抱抱。我们重新开始。前几天恢复工作、阅读前冥想，很明显的变化。睡眠眠少，仍可以投入；脾气不会一点就着；加班仍可以投入；我一直可以。
是什么让我把自己放在弱者的位置？放在受害者位置？从说一件件事开始，这样的观念从父母、老师、同学、朋友那里被一次次强化。从此刻开始，不再向任何人说起曾经，他们再提起我身体怎样，直接告诉他们，我很好，身体很好，可以 承受一切。不需要被区别对待和保护。
亲密关系里，让自己独立出来，拒绝、追求自己的爱和梦想，想就去做，像去见他一样决绝，像拥抱他一样释然、重生。
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