怎么改变又怂又懦弱的性格呢？
这个对于从小家教比较严格，心软并共情能力强。所以就会养成了缺乏信心，过分在意他人想法的讨好型自卑人格。
这个应该怎么来改呢？今天我们就来谈谈
第一，记住没有人在乎你说过的话，有没有照顾他人的感受！
每个人都只在乎自己！就算你说错了什么话，用不了多久就会被忘掉的。就算你不可理喻，百年之后记住你的人也早离开了。
就算你当场社死，大不了直接退出啊。
第二，我碰到的恶心的人比较多！
所以发现有时候如何对别人，根本没用。就是你照顾了别人的感受，他也不会感恩你，反而得寸进尺、肆无忌惮，蹬鼻子上脸的恶心你！他都能这么自信的损你了，你还有什么可怕的呢！
第三，是感情或工作中受到的忽视太多。
发现自己就是个底层的渣渣，不要自视过高太把自己当回事。
自卑是另一种形式的自负！改变习惯不管用，都是在否定现在的你。
自信的人并不一定很自律！承认真实的自己和自己的缺点。你就是猥琐至极，你就是复杂的个体。因为你是一个人，不需要得到所有人的喜欢，那根本不可能。
你想要有人喜欢你，那就注定会有人讨厌你。比如我搁这儿发瞬间，有时候说的话发的文，有的人乐意看，有的人就不乐意，有的人赞成，有的人抨击啊。我觉得根本无所谓。本小姐只会说我想说的，不会只说你想听的！
想要所有人都喜欢的结果，就是让所有人都讨厌你。你以为别人不会喜欢那个真正的你，你错了，或许他们的内心比你还恶心猥琐。
自信其实是不需要自律的，而是需要自爱！你应该照顾的是自己的感受，而不是别人的。
就是你要明白你为什么会怂会懦弱。
这不怪你！这是来自于整个社会的pua！
也来自于你成长过程中，学校、家庭等环境的不断打压。你想通了这一点，你就能很清晰的分辨出，到底是什么在pua你了。识别到了就可以防御了。
如果说你在现实生活中也是又怂又懦弱的讨好型人格。推荐你可以去看一下畅销书《被讨厌的勇气》是Japan作家关于阿德勒心理学的书。
关于幸福感、家庭关系、人际关系等等，比如里面提出了‘课题分离’的概念。
就是别人怎么对你看你，是别人要处理的课题，不关你的事儿。而你只需要处理好自己的课题，这本书特别好，里面写的正是我们需要的解决方案。
我们 共勉……
评论：
成而登天: 说的挺好
