是日立夏 夏三月，此谓蕃秀。 天地气交，万物华实， 夜卧早起，无厌于日， 使志无怒，使华英成秀， 使气得泄，若所爱在外， 此夏气之应，养长之道也； 逆之则伤心，秋为痎疟， 奉收者少，冬至重病。 通俗点说，就是别生气， 别猫着，出去浪， 少吹空调，常出汗。

评论：
Vivian🕊️: 出去和太阳在一起，晒它。