四十而砺：在自律中重获生命的掌控感 四十岁的自律，是岁月沉淀后的清醒选择。 当青春的热血渐归平静， 那些雷打不动的晨跑、铁器碰撞的夜晚，早已超越身材管理的表层意义——这是成熟的自己对生活的宣战书。 这种无需他人鞭策的自驱力， 是源于深刻的生命认知： 肉体是灵魂的铠甲， 自律是自由的赎金。 #日子慢悠悠我也慢悠悠 #啰哩啰嗦 这绝非苦行，而是将意志锻造成刀具的过程。 当身边同龄人大腹便便，谈古论今研究国际形势时， 我正用行动重新定义年龄。 四十岁的铁，要百炼成钢。#记录健身 #南京 #游泳 #跑步

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