我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就培养出一个好习惯，你会发现任何事情都需要一个过程，这个过程也是你成长的一部分。 所以不要着急去期待那个结果，因为你只要认真对待这个过程，结果一定不会太差，尽管眼下十分艰难，说不定日后会开花结果！ 努力最大的意义是，能让自已随时跳出那个自己厌恶的圈子，而不是在那个圈子待到自己都厌恶自己。#给自己一个坚持的理由 #努力坚持下去的理由

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