#马甲线#见人不如建身 上图是训练第12周 下图是训练第1周 没有特别勤奋，只在工作日午休时间训练 也没有刻意练腰腹，只是每周安排了一些核心训练的动作，平时主要练背和臀 背部照片我不会拍，但肉眼可见的变化很大 非要说有什么不好的点，那就是我原本纤细的腿，现在围度变大了。不过我不care 去健身吧，遇见更好的自己。

评论：
寻找灵魂伴侣: 羡慕
雅缇米丝🦊: 哈哈哈 我也要努力💪
作者: 加油加油！