要好好爱自己呀 觉得长肉了就控制饮食 做不到控制饮食至少就迈开腿 运动量增加一下想练哪里练哪里 觉得工作力不从心了就坐下来学习 查漏补缺再额外拓展一些 知识总是不会骗人的 觉得一个人孤单了就听听音乐 总有一首歌它会懂你会给你安慰 换换心情再换个视角收起

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