今天体重又刷新了 坚持到底就会有收获 每天练半死，不是有氧就是力量要不就是高强有氧。昨天拿下了高强度有氧累半死，今天小腿肌肉酸痛，走路都会酸痛感；今天不敢继续练了，换一个继续练。 现在慢慢的发现规律，觉得什么动作适合自己，什么健身教练适合什么样的人 说真的keep上真的很多锻炼牛人。 昨天预览了一个k5的，我的天看视频我都感觉喘不上气，这跟练下去估计得看见太奶墓地都得得自己找好😂 ##日常减肥flag #下定决心减肥的瞬间 #运动减肥，打卡继续 #小胖砸努力减肥中~ #女生所谓的减肥 #SoulReal运动 #坚持每天运动 #健身，爱生活，爱运动 #坚持自律锻炼 #keep打卡

评论：
子鱼: [图片]
Souler: 力量+有氧
作者: 嗯