《你不必优秀也能拥有圆满人生》
人格决定幸福人生
变优秀才能过好一生吗？
当下所有的问题和矛盾，难道是因为你不优秀吗？
你都这么努力提升自我了，为什么还是没有办法消除内心的焦虑和自卑，还是那么无力
答案就是：
因为你提升的只是你的使用功能，而不是你的人格
功能强≠人格健康
在心理学上，人格泛指一个人独特的，相对稳定的内在状态
它决定了你的管理情绪，思考方式，创造快乐的能力
健康的人格就不讨论了，我们来说一下不健康的人格
不健康的人格最基本的本质就是被扭曲或者是被破碎的自我
叫回避型人格，自恋型人格，边缘型人格等等
这些命名其实都是表述人格扭曲之后不同不健康人格的分类
而人格的扭曲本质是自我的破碎之后为了整合和规避这种破碎感而进行一个自我调节的结果
而自我破碎源自于外界的攻击
你要知道，当我们面对一切外界攻击的时候，是没有什么防御力的
防御力都是后天长大之后才有的
举一个例子
你对一个四五岁的小孩说滚一边去，别碍我的眼，小孩的内心马上就会感到一阵难受，他们内心委屈，羞耻，愤怒。这种情绪马上被点燃了。这些攻击在心里就像子弹一样，不断去旋转和撕扯他的心，导致暂时性的自我破裂
如果这些子弹没有被提取出来，这些破碎感会一直持续
那些为了应对这些来自外部攻击的逃避他带给你的一种糟糕的感觉，你便会脱离那种舒适中的中性状态
这就好比原本有一个直直指向天空的指针，他受到了外力的作用了，向右偏了一点，你为了让他回到正中间，你必须从左边给他拉回去。问题就在于什么呢？
我们的心理惯性太大了，你习惯了从左边拉他之后，往往会把他拉过中间线之后还不放手，一直不停的往左边拉，直到你发现拉过头了。又赶紧从右边往回拉一点
这些将自己内心调整到舒适状态的手法和办法。慢慢的就会固化下来，成为你的习惯
进而成为你的一种人格模式
因此人格的扭曲源于我们受到外界攻击的时候，为了情绪缓解目的，所付出习惯性的一个努力
再来几个典型的人格举例子：
比如说你长处在一个被人欺负的环境当中，别人天天欺负你，你就想我不想被别人欺负了，那我就巴结对方，让他开心了，别人就不会欺负我了，比如你讨好别人，是为了避免或者冲击别人可能施加给你的攻击，这种模式固化下来就是讨好型人格
你担心自己的不满和愤怒会带来不好的后果，所以就一直压抑着自己，表面笑嘻嘻，内心满腹闹骚，这种模式固化下来就是被动攻击型人格
你的内在特别缺乏价值感，你迫切希望别人看到过度地做出这种戏剧化的举动获得别人的注重，或者扮演某种角色的过程中获得自我价值感，这种模式固化下来就是表演型人格
大家应该知道人格是什么了吧
而成绩，学历，技能，婚姻，事业，金钱，这个都是为了你适应这个社会而发展出来的一系列的功能
这是功能，你的优秀只能让你获得更多的生存价值，并不代表你的人格水平
而将功能等同于人格，往往是不幸福的开始
就是你的外在功能再强大，没有相应的内核去支撑。内心没有办法真正的自给自足
所以很多人在遇到一些人生坎坷的时候，他就会身心俱疲摆烂，会被动的搞砸或心理抑郁
因为一旦现有的人格没有办法承载自己的高功能了，那么人生的任何一个相对困难的阶段都可能在生理或者心理上塌方，进而导致事业，家庭，物质一个一个的落败
你要知道东亚国家的教育方式，过度注重外在价值体系，他只不过是结果导向，切割我们的人生
部分父母呢，又特别希望我们的孩子好好读书，为了让孩子功成名就
部分父母盼望孩子早早结婚，只不过是希望赶紧抱个孙子
所有人都在关心我们飞得高不高，没有人关心我们累不累
但讽刺的是什么？我们的目标是拥有一个幸福的人生
所以我们的生活总是伴随着这种强烈的撕裂感
明明最缺的少的是创造快乐的能力，快去接受现实的能力，抵抗打击的能力
但说出来就变成等我有钱了，等我上岸了，等我瘦下来，那个人一定会爱上我，未来的人生一定会幸福等等
我们以为这样快速抵达幸福的捷径
但是就像很多人看似优秀的人一样，一旦进入亲密关系，面对爱人父母和孩子的时候，他的本质人格就会无所遁形，变得患得患失的被人拿捏，没有办法爱自己，恐惧又很不安
有一种再努力也会瞬间归零的这种无力感，时间久了，习得性无助，果然我再怎么努力也得不到我想要的
殊不知努力的方向出现了问题，该完善的没有去完善，不该完善的又紧抓不放
在这一个追求功能大于追求人格的社会里面
我们一定要花时间来探索自己的内心，疗愈自己原生家庭带来的创伤，去建立属于自己的价值体系，你这样才能真正从灵魂深处去接纳自己，才能不被外在的价值体系带跑偏，从根本上提升你的人格完整性
因为很多时候你不必优秀，也能够有一个完整的人生
评论：
减肥成功了吗你就吃？: 说的真好！！
作者: [赞]谢谢，加油
