尽量去达到认知闭环，为什么？因为你不仅要知道原因，你还要解决问题啊。例如：有的人找到了自己自卑的原因，原来是经常被否定被打压造成的，可是当他知道原因后，他依然自卑，这个时候他如果想变自信 他就需要解决自卑问题，他就要明白如何走出自卑让自己变自信。如果他的思维一直停留在原因论里，他的自卑就无法被解决。 一个人如果遇到问题只停留在原因论里，他就容易产生消极思维，抱怨，陷入受害者思维，从而丧失解决问题的动力，逃避问题。#改变心理学的40项研究 #心理学与生活 #探讨一下心理学和社会学的问题 #被讨厌的勇气 #心理咨询师

评论：
淼淼: 那么该如何重拾自信，从何做起呢？
抓落叶🍂: +1
Souler: 原来我现在处于原因论里