💪女性力量崛起！压力管理公益课，助你重拾内心平静！
亲爱的姐妹们，
你是否经常感到压力山大，仿佛被生活的重担压得喘不过气来？作为现代女性，我们不仅要面对职场的竞争，还要承担家庭的责任，这些压力往往让我们身心俱疲。别担心，我们为你准备了一堂特别的公益课——女性压力管理课，帮助你轻松应对生活中的各种挑战！
**课程亮点：**
1. **专业导师团队**：由浙江大学临床心理学专家团队领衔，带你深入了解压力管理的奥秘。
2. **实用课程内容**：从识别压力到回到当下，再到滋养自我与与困难共处，四大课程模块助你全面提升抗压能力。
3. **线下互动体验**：路桥志同道合的姐妹们一起学习、交流，共同成长。
**课程安排：**路桥社区
* **第一课：识别压力** —— 了解压力的特性，探索生活中的滋养与消耗。（12月28日 19:00-20:30）
* **第二课：回到当下** —— 通过身体扫描练习，感受当下，舒压放松。（01月05日 19:00-20:30）
* **第三课：滋养** —— 学会调整工作与生活，探索自我平衡之道。（01月11日 19:00-20:30）
* **第四课：与困难共处** —— 通过绘画情绪轮，识别并整理情绪，勇敢面对生活挑战。（01月18日 19:00-20:30）
评论：
AI苟蛋: 听起来很有能量，报名试听课！
