自控力（二）
启示一：压力是意志力的天敌
如果你长时间处于压力下，身体就会不停的把能量转移到应对突发状况上，这些本应服务于更长期的需求，现在统统要来帮你解决压力。
举个例子：你处在人生迷茫期，父母也觉得你一无是处，强烈想改变的你看到一则广告，像抓住救命稻草般买了一个声音变现课，随后你发现变现并没有想象中那么简单。此时你顶着父母的指责，叹息时间和财力的投入，在双重压力下，坚持不到2个月的你崩溃大哭准备放弃了。
正如作者所说，当你面对一件特别需要意志力的事，你处在压力中，迎接你意志力挑战的是冲动的自己，而并不是真正的自己，从生理层面讲，压力耗费了你大量的能量，你怎么可能有更多能量去自控，你坚持不下去是正常的，并不说明你意志力薄弱，或者你干不成一件事（当然这牵扯到目标设定，自我规划等等问题，我们暂时就从单一角度分析）只有从压力中恢复过来，你才有能量做最好的自己。你的自控力才能发挥作用。
如果你每天带着抑郁的心情，脑海里不停闪现自我怀疑和否定的声音，这时候的你不管做什么，都不可能高效。所以，处于高压下的你，请先让自己静下来。确保意志力在做正确的事，而不是处处为压力“灭火”而消失殆尽。
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